Що форма вашого сідниць виявляє про ваше здоров’я
Багато досліджень показують, що там, де ми несемо найбільше жиру (в тому числі на попі), можна передбачити стан вашого серця та судин. Жінки, які страждають від надмірної ваги в середній зоні, схильні до підвищеного тиску або інсульту. Отже, це означає, що ваша здобич може вказувати на багато речей про ваше здоров’я.
Ми в Світла сторона знали, що це 4 типи сідниць, але виявляється, ці 4 типи також можуть сигналізувати про те, які проблеми зі здоров’ям у вас є.
Сідниці мають квадратну форму
Ця форма сідниць має запас жиру навколо любовних ручок. Це може означати, що ви недостатньо тренуєтеся або вибрали неправильну програму для тренувань, яка не допомагає спалювати жир у важких місцях. Крім того, це може бути викликано гормоном, який називається кортизолом, який може спровокувати проблеми зі сном.
Люди квадратної форми зазвичай мають хороший обмін речовин і пропорційно набирають вагу.
Рекомендації:
- Порахуйте калорії, але немає необхідності сидіти на жорсткій дієті.
- Краще звертати увагу на плечі і стегна. Це допоможе вам отримати бажані вигини для жінок і не збільшуватися для чоловіків. Дошки - хороша вправа для вас.
У вас сідниці у формі серця
Ця форма відзначається більшою частиною внизу, широкими стегнами і тонкою талією. Люди, які мають таку форму сідниць, як правило, легко втрачають жир, але коли вони набирають, жир потрапляє в середні відділи.
Якщо ваші стегна і стегна стали занадто великими через жир, це може свідчити про те, що ви неправильно харчуєтеся, що рівень вашої активності занадто низький і що ви перебуваєте в сильному стресі. І для чоловіків, і для жінок це може свідчити про надмірне вживання алкоголю. Якщо ви носите зайву вагу в стегнах, це може збільшити ризик розвитку артрозу та целюліту.