Що їдять на сніданок 12 дуже успішних людей - Business Insider
Будь то раннє вставання або вправи, вранці - це важливий час для роздумів та підготовки душі та тіла до майбутнього дня.
Сюди входить отримання палива, необхідного для того, щоб зіткнутися зі світом.
Від ранкового фруктового салату та зерен Річарда Бренсона до здорового коктейлю генерального директора Whole Foods - це те, що 12 успішних людей їдять на сніданок щодня.
Вівіан Джанг взяла участь у попередній версії цієї статті.
Річард Бренсон їсть старомодну ранкову їжу з високим вмістом клітковини.
Щоранку Бренсон їсть фруктовий салат і мюслі - блюдо, подібне до граноли, популярне в Німеччині та Швейцарії.
Іноді Бренсон їстиме кіппери, жирну рибу, яка була непопулярною протягом десятиліть, повідомляє Крістін Лагоріо-Чафкін з Inc.
Аль Рокер робить середній білковий коктейль.
Коли синоптик шоу "Сьогодні" перебуває між телевізійними сегментами - зазвичай між 7:40 і 8:15 ранку - він п'є білковий коктейль, повідомляє Bon Appétit.
Він складається з білкового порошку, порошку клітковини, 8 унцій мигдального молока, заморожених ягід, імбиру та трохи нектару агави. Іноді Рокер кидає мигдальне масло.
Джон Маккі, засновник та співголова Whole Foods Market, п’є зелені смузі.
Добре відомий здоровий поїдач, Маккі робить коктейль щоранку.
Він включає мигдальне, вівсяне, рисове або соєве молоко, свіжі фрукти та листя капусти або шпинату, - розповідає він The New York Times.
"Залізна леді" Маргарет Тетчер випила кави та половину грейпфрута.
В інтерв’ю 1979 року репортеру Кетрін Хедлі в газеті The Sun перша прем'єр-міністр Великобританії заявила, що намагалася "їсти мало". Коли вона справді їла, "Залізна леді" віддавала перевагу каві та половині грейпфрута.
"У мене не великий сніданок, щоб дати мені енергію на решту дня", - сказала Тетчер.
Джастін Тімберлейк щодня їсть два сніданки.
Перший сніданок кронера включає "вафлі з льоном та мигдальним маслом та яєчню".
Потім він тренується. Після цього він з’їдає ще один яєчний або білковий коктейль.
"Я в основному тренуюсь, щоб я міг їсти релігійно", - сказав він Бон Аппеті.
Творець "Ділберта" Скотт Адамс щодня їсть білковий батончик.
Перші 20 хвилин дня Адамса точно однакові щодня, включаючи вихідні та святкові дні. Постановка його фізичного тіла на автопілот звільняє його мозок для творчості, сказав він. Він прокидається о п’ятій ранку, має каву та білковий батончик і сидить за робочим столом у своєму домашньому кабінеті, щоб прочитати та отримати ідеї.