Що їсти на військовій дієті; Новини-Медичні

Військова дієта - це план схуднення, призначений для сприяння значній втраті ваги протягом п’яти-семи днів. В його основі лежить раціон солдатів у бою. Згідно з дослідженнями, середня людина, яка дотримується військової дієти, буде втрачати в середньому десять фунтів на тиждень.

їсти

Теорія військової дієти

Дослідження показали, що в порівнянні з особами, які не є військовими, солдати мають більші енергетичні витрати через вимоги поля. Це виявилося вірним навіть тоді, коли добове споживання калорій опускалося нижче норми. Основною причиною цього є високий рівень білка, що міститься в раціоні солдатів, який використовується організмом для нарощування м’язів.

Саме такий принцип є механізмом розробки військової дієти. Дієтологи, які підтримують дієту, вказують, що людина повинна зменшити споживання калорій і збільшити споживання продуктів, багатих білками, щоб організм природним чином посилив свій метаболічний процес.