Що їсти під час зміни в якості сервера Typsy

Поділіться цим уроком

Подробиці уроку

Харчуватися здоровим харчуванням у робочий час може бути складно для будь-кого, але це особливий виклик у сфері гостинності.

typsy

Тривалі зміни, що працюють у нерегулярні години, можуть ускладнити прийом потрібних поживних речовин для стійкої енергії. Не кажучи вже про те, що важко відмовитись від годування на роботі. Але дієта з високим вмістом їжі в ресторанах довгостроково не є стійкою, саме тому так важливо входити в рутину, яка надає пріоритет здоров’ю.

Леандра Раус є особистим тренером та дієтологом, який зосереджується на питаннях охорони праці та безпеки праці. У цьому відео вона ділиться своїми порадами щодо здорового харчування на роботі та задоволення харчових потреб гостинності.