Що їсти після надмірного побалування на вечірці

Якщо вам сподобалось занадто багато склянок троянди або скибочок брі в ці довгі вихідні, не бийте себе з цього приводу. У дусі помірності Уїтні Тінгл та Даніель Дюбуаз із Sakara Life представляють найкращі здорові продукти, які можна їсти після надмірного захоплення молочними продуктами, алкоголем чи смаженою їжею на вечірці. Їх етос? "Збалансоване життя полягає в тому, щоб знати, як і коли лікувати себе, не почуваючись погано з цього приводу! Ми всі раз у раз відхиляємося від чистої їжі - це те, як ти повертаєшся до цього", - кажуть вони Coveteur. Не кидайте почуття провини, і виправте своє тіло цією багатою на поживні речовини їжею.

їсти

Індульгенція: Картопля фрі, смажена курка та пончики

Засіб: Сирі овочі, свіжі фрукти та зелений сік. "Перезавантажте свою систему після смаженого харчового напою чистими стравами на рослинній основі: подумайте про свіжі фрукти або зелений сік на сніданок і щедрі салати, наповнені сирими овочами та цільними зернами на обід і вечерю", - засновники Сакара рекомендують.