Користь кави для здоров’я Кава може сприяти зменшенню жиру в організмі

Ось ще одна причина, щоб отримати щоденне виправлення.

здоров

  • Згідно з новими дослідженнями, опублікованими в The Journal of Nutrition, у тих, хто випиває від двох до чотирьох чашок кави на день, зазвичай менше жиру в організмі, включаючи жир на животі.
  • Однак, хоча результати дослідження показали, що більш високе споживання кави було пов’язане з меншим відсотком жиру в організмі серед деяких чоловічих груп, результати були більш помітними в жіночих групах.
  • Вам не потрібно міняти звичку до кави до або після їжі - просто знайте, що кілька чашок на день можуть бути корисними для здоров’я кожного.

Радійте, любителі Java - ось ще одна причина, щоб виправити ситуацію: ті, хто випиває дві-чотири чашки кави на відміну від однієї, як правило, мають нижчий загальний жир у тілі, включаючи жир на животі.

Дослідження, опубліковане в The Journal of Nutrition, зібрало дані про споживання кави та відсоток жиру в організмі за результатами Національного обстеження здоров’я та харчування, що розпочалося в 1960-х роках і зараз включає національну репрезентативну вибірку близько 5000 людей у ​​США щороку.