10-місячна таблиця дитячого харчування з індійськими рецептами

Саме в цей час багато мам скаржаться на зменшення апетиту у дитини. Давайте це виправте, змінивши дієту вашої дитини за допомогою нашої 10-місячної таблиці дитячого харчування!

Коли ваша дитина виповнює 10 місяців, ви помічаєте, що вона здається все більш незацікавленою з наближенням їжі. Більшість мам сприймають це як ознаку зниження апетиту і негайно починають панікувати! Потім приходять дзвінки лікаря, тоніки, що викликають апетит, і всілякі домашні засоби.

Правда в тому, що не апетит дитини знизився - це її інтерес. Ваша дитина вже не безпорадна істота, що застрягла в ліжечку - вона тепер допитлива авантюристка, досліджуючи всюди нові речі. Цілком природно, що їй теж хотілося б чогось нового в їжі!

То яке рішення? Тільки це - продовжуйте пропонувати звичну їжу, але продовжуйте вводити і нові сорти. Ось кілька нових продуктів, які ви можете ввести на цьому етапі:

• Цвітна капуста
• Цілі яйця
• Риба
• М'ясо
• Ягоди
• Brinjal/Яєчний завод
• Гриб

Ви також можете спробувати змінити способи приготування однієї і тієї ж їжі - це буде здаватися новим для дитини. Маючи на увазі ці моменти, ми склали 10-місячну таблицю дитячого харчування разом із індійськими рецептами.

Ось кілька речей, про які слід пам’ятати протягом цього місяця:

1. Відтепер припиніть пюре дитяче харчування
2. Пропонуйте велику кількість продуктів, що продаються на пальцях, як страви та закуски
3. Спробуйте графік 3-разового харчування та 2-х перекусів на день, але надайте пріоритет голодним сигналам дитини
4. Продовжуйте годувати грудьми - це все ще важливе джерело харчування для дитини

Тиждень 1

Денний сніданок в середині ранку Перекус Обід Полуденок Вечеря

Понеділок	Амарантова каша	Печені яблучні чіпси	Masoor Dal Khichdi	Запечена картопля фрі	Paneer Vegetable Paratha
Вівторок	Тост Судзі	Яєчний пудинг	Яєчний жовточний рис	Йогурт манго	Арахісова каша Поха
Середа	Доза на пару	Морквяні пиріжки	Рівнина понгал	Скибочки апельсина	Варена паста
Четвер	Каша Рагі	Сирні палички	Чабер Овес Хічді	Морквяно-буряковий суп	Овочевий рис Paneer
П’ятниця	Яєчний жовток Кіноа Обсмажити	Скибочки банана	Бурякова перлова пшоняна каша	Пиріжки з кукурудзяного гороху	Соєва пшенична каша
Субота	Кіноа Veg Upma	Кавуновий смузі	Морква Хічді	Самай Кхір	Індійське куряче пюре
Неділя	Джоварова каша	Палички з гарбузової рави	Овочева Далія Хічді	Яблучні пальці	Масала Хічді

2 тиждень

Денний сніданок в середині ранку Перекус Обід Вечірня вечеря

Понеділок	Каша з яблук лободи	Кавунові пальці	Сирок Хічді	Арбі пальці	Варена паста
Вівторок	Овесний млинець	Ананас кесарі	Овочевий рис Paneer	Кавуновий смузі	Амарантова каша
Середа	Морква Ідлі	Змішайте овочеві пальці	Ароматизований понгал	Яблучні пальці	Замочені Чапаті
Четвер	Вівсяна каша	Самай Кхір	Овочева Далія Хічді	Курячий прозорий суп	Сирний рис
П’ятниця	Яєчно-жовткова сутичка	Скибочки апельсина	Соєва пшенична каша	Запечена картопля	Каша Баджра
Субота	Рава Упма	Йогурт манго	Палак Хічді	Судзі Кхір	Смажені кубики з паніру
Неділя	Каша Баджра	Пиріжки з кукурудзяного гороху	Сабудана Хічді	Печені яблучні чіпси	Морква Хічді

---