Чи викликає ваш раціон карієс зубів Дотримуйтесь цих порад, щоб запобігти цьому!
Всі ми знаємо, що потрібно чистити зуби двічі на день, але скільки з нас насправді замислюються над тим, що їмо та п’ємо, і як це впливає на зуби?
Недавні дослідження показали, що близько 74% всіх дорослих британців видалили зуб, а третина дітей ходить у школу з видимими ознаками карієсу. Ці проблеми акредитовані нашим раціоном, оскільки кислоти у повсякденній їжі та напоях пом’якшують емаль на наших зубах.
Дослідження виробників зубних паст Sensodyne Pronamel виявили, що 7 з 10 з нас не знають, що фрукти потенційно можуть завдати шкоди нашим зубам, або що заправка для салату також шкодить нашій емалі.
І хоча більшість з нас усвідомлює, наскільки газовані напої шкідливі для зубів, майже половина опитаних не знає, що деякі напої також можуть бути шкідливими для зубів.
Дізнайтеся більше про карієс і про те, що ви можете зробити, щоб припинити пошкоджувати зуби.
Що таке карієс?
Карієс зубів виникає, коли кислота, яка потрапляє з їжі та напоїв, потрапляє на зуби і утворює наліт, який накопичується на ваших зубах.
Якщо дозволяється нарощувати наліт, він може пом’якшити емаль зуба, і через деякий час кислота зробить порожнину (отвір) у зубі.
Інші проблеми можуть виникнути внаслідок карієсу, наприклад, захворювання ясен або зубні абсцеси, які є наборами гною в кінці зубів або в яснах.
Що таке кислі продукти?
Кислі продукти, хоча не всі з них є обов’язково шкідливими для здоров’я, спричиняють стирання зубної емалі, залишаючи дентин ваших зубів відкритим і схильним до чутливості.
Поширені фрукти, такі як апельсини та грейпфрути, настільки ж кислі, як і здорові, тому важливо вживати їх із водою, щоб вони не шкодили вашій емалі. Фруктовий сік також містить багато кислого, а також доданий цукор.