Що їсти, приймаючи антибіотик
Ви виявили, що у вас бактеріальна інфекція. Будь то шкіра або всередині, вам потрібні антибіотики, щоб це очистити. Але ви не можете просто приймати свої антибіотики натщесерце. Усі вказівки дозволять приймати ліки під час їжі.
Тепер ви хочете зрозуміти, з якими стравами їх приймати. Які найкращі продукти їсти, коли ви приймаєте ліки? Звичайно, ви можете приймати антибіотики майже з усім, але ви хочете зосередитись на їжі, яка допоможе вам вилікуватися. Зверніть увагу на продукти, що пропонують природні антибактеріальні переваги, допомагаючи лікам виконувати свою роботу.
Антибіотики також вплинуть на ваш кишечник і можуть призвести до грибкових інфекцій. Ви захочете запастися продуктами, які допоможуть згодом захистити ваше здоров’я.
Тому вам потрібні такі продукти, коли ви приймаєте антибіотики.
Щодня отримуйте більше пробіотиків
Почніть з пробіотиків. Хоча антибіотики допоможуть позбутися від шкідливих бактерій у вашому організмі, вони також позбавлять від корисних бактерій. Ліки не може розрізнити їх, і вважає, що всім потрібно піти. Це призводить до кількох проблем зі здоров’ям.
Ті, хто приймає антибіотики, виявлять, що їх стілець рідший за норму. Можливо, ви не збільшили кількість клітковини, щоб зробити їх такими м’якими. Все це пов’язано з відсутністю хороших бактерій у кишечнику. Усі ваші гормони не синхронізовані.
Крім того, ви піддаєтеся більшій кількості дріжджів у кишечнику. Це може збільшити ризик грибкових інфекцій у вашому тілі та навколо нього.
Пробіотики допомагають додати в кишечник більше корисних бактерій. Ви замінюєте частину втраченого, і це може допомогти зменшити побічні ефекти прийому антибіотиків. У той же час більше корисних бактерій допоможе позбутися від шкідливих бактерій в організмі. Хороші бактерії переборюють і виводять шкідливі, підвищуючи ефективність ваших ліків. Ви можете позбутися інфекцій після одного курсу прийому ліків, замість того, щоб потребувати декількох курсів.
Отримати пробіотики можна кількома природними способами. Почніть з більшої кількості йогурту у своєму раціоні. Грецький йогурт - один з найкращих. Слід також додати більше квашеної капусти, кімчі та кефіру. Також можна робити невеликі постріли пробіотиків у йогуртовому напої. Можливо, варто тимчасово їх розглянути, щоб підвищити ефективність ваших ліків.
Запасіться вітаміном К
Одним з вітамінів, на який ми схильні не враховувати, є вітамін К. Він необхідний для згортання крові, але на рівень його в організмі впливають антибіотики. Оскільки ліки не розрізняє корисних і поганих бактерій, обидва гинуть. Вітамін К вимагає хороших бактерій, щоб виробляти більше його в організмі.
Отже, позбувшись усіх бактерій, ви не можете виробляти більше вітаміну К для підтримки здоров’я крові. Хоча це не впливає на всі рівні вітаміну К, воно вплине на деякі. Вам доведеться додати втрату назад до вашої системи за допомогою дієти.
Почніть із зеленого чаю, спаржі та листових зелених овочів. Якщо ви їсте м’ясо, коров’яча печінка також буде корисною для збільшення кількості вітаміну К. Ви також можете приймати добавки, але переконайтесь, що вони не взаємодіють з ліками.
Додайте до свого раціону більше цибулі та часнику
Часник і цибуля відомі тим, що покращують стан здоров’я. Вони мають антибактеріальні властивості, сприяючи підвищенню ефективності ліків. Найкраще в цих природних антибіотиках полягає в тому, що вони зосереджуються лише на шкідливих бактеріях і залишають корисні речі в спокої. Дізнайтеся більше про користь щоденного вживання цибулі тут.
Цибуля та часник також можуть бути корисними для запобігання дріжджовим інфекціям під час антибактеріального використання. Вони обидва мають протигрибкові властивості, тому позбудуться вагінальної молочниці, яка стає проблемою у багатьох жінок.
Не забувайте, що два овочі також можуть допомогти впоратися з іншими симптомами. Хоча антибіотики вирішують причину вашої хвороби, вони не допомагають впоратися з деякими симптомами. Часник і цибуля можуть боротися з вірусними проблемами, покращувати ваше дихання та підтримувати ваше психічне здоров’я. Коли ви почнете відчувати себе фізично краще, ви допоможете внутрішнім елементам поліпшення свого здоров’я.
Часниковий чай - один з найпопулярніших варіантів для тих, хто шукає рослинні засоби. Ви можете зробити свій власний за допомогою часнику та гарячої води, тому немає потреби витрачати багато зайвих грошей. Чай пропонує тепло, щоб розслабити м’язи і заспокоїти нутрощі. Ви також можете допомогти поліпшити своє дихання парою з рідини.
Додайте більше дієти до вітаміну В.
Існують різні вітаміни групи В, необхідні для здорового організму. Всі вони допомагають підтримувати мозок, нерви та тканини в організмі. Потрібно запастися ними під час прийому антибіотиків. Як і вітамін К, ліки можуть впливати на зберігання вітамінів групи В в організмі. Це пов’язано з виведенням як хороших, так і поганих бактерій.