Що я дізнався у своєму божевільному пошуці Six-Pack Abs GQ
Деякі люди народжені лікарями. Деякі люди, включаючи Брюса Спрінгстіна та бродяг, народжені для бігу. Мене посадили на цю землю їсти.
Я виріс навколо кухонного столу, ходив по магазинах у хаски, і викручувався від Орео, як зайвий у важких вагах. Це життя, яке я люблю. Хоча цей факт життя постійно суперечить моїм більш поверхневим прагненням виглядати мертвою сексуальністю. Попередні спроби виправити цей дисбаланс закінчились лише тим, що я стояв напівголим перед моїм морозильником у темряві, розлютуючи чашки арахісового масла Різ. Надто поширений досвід, за який я б покаявся наступного ранку у спортзалі, як по маслу.
Більшу частину тридцяти років я хотів, щоб цей святий Грааль фітнесу, шість пакетів.
Більшу частину тридцяти років я хотів, щоб цей святий Грааль фітнесу, шість пакетів. Та, яка, напевно, існувала в нижньому кінці спектру жирових відкладень. (І чесно кажучи, у сутінках 29 років мої дикі та нестримні харчові звички справді починали брати шкоду не тільки на моєму тілі, але і на моєму настрої, рівні стресу та роботі.) Щодо фізичних вправ, я відчував впевненість… Я справді на межі нав'язливості щодо підняття тягарів. Але все те, що ви завжди чуєте, відповідає дійсності: «Абс виготовляють на кухні», «Не можна навчити погану дієту», «Цукор - це диявол» тощо, тощо. Я здогадувався, що якби хтось притягав мене до відповідальності та навчав мене - так само, як я навчився піднімати тяжкості, - я міг би продовжувати курс, точно дізнатися, що за біса я вкладав у своє тіло, і, сподіваюся, отримати абс переслідував десятки років.
Моїми пастухами у цій подорожі була б команда в Манхеттенському фітнесі з основного ритму (CRF). Я чув чутки про їх результати (і бачив достатньо до та після в Instagram), їх рішучість і загалом суворий контроль за вашим харчуванням. Я вийшов на зв’язок, ми призначили дату початку, і я провів останні вихідні, їдучи без турбот чи проблем. Це було чисте блаженство.
Повернувшись додому, я здійснив свій перший візит до ХФЗ і зустрівся з керівником Родріком Ковінгтоном. Це неймовірно веселий та мотиваційний хлопець, що є дивним компліментом моєї загалом холодної, сухої та тупої вдачі. Невдовзі після розмови з високими енергіями я перебираюся до ванної, щоб пописати в чашку. Для мене це стало б звичним - кожні два тижні я проходив тестування, щоб побачити, як моє тіло реагує на певні продукти, і оцінити мій прогрес.
Це був мій перший урок із цією справою, і це досить очевидно, коли ти задумаєшся. Те, як ви їсте, як я їжу, і те, як їсть хтось інший, може бути абсолютно однаковим, але це може мати глибоко різний вплив на наш організм. Ось чому деякі люди бачать надзвичайний успіх, коли вони "роблять палео" або "роблять Аткінса". З підходом CRF ми сподіваємося знайти продукти, які ваше тіло може ефективно використовувати.
І хоча команда CRF доступна і підірвала мій телефон мотиваційними повідомленнями та корисними порадами, я також шукав мотивації в іншому місці. Кожного ранку я прочісував фітнес-нитку Reddit, перш ніж вирушати на тренування. Це гарне місце для поїздки, якщо у вас є запитання щодо фізичної форми, ви виявляєте себе невмотивованим або потребуєте збору. І як я виявив протягом 10 тижнів чи близько того, мені знадобилося б багато цього між тягою до дикого цукру (вони врешті-решт стихнуть) і адаптацією до нового типу дієти.