Що я їм зараз! Поширене запитання після Тоні Роббінса UPW 2017; Створіть себе сьогодні
Що я їм зараз?!
Поширене запитання після Тоні Роббінса UPW 2017.
Якби ви були частиною Тоні Роббінс нещодавно живе в районі Нью-Йорка 4-денний інтенсив «Розкрийте потужність протягом 2017 року», такою, якою вона була насправді, ви можете задати собі таке запитання: "Що я зараз їм ?!" Можливо, ви почали замислюватися про це ще до того, як розпочався день здоров’я-енергія-рух-життєва сила-харчування. Але, безумовно, ви в кінцевому підсумку самі задавали це питання хоча б раз.
Тоні на відео розповідав про принципи природних гігієнічних рухів, розповідав про живу їжу, яка робить середовище нашого організму лужним і вільним від токсинів, розповідав про те, як 70-80% нашого раціону повинна становити зелень, овочі та інші лужні, водні- багата їжа, кажучи, що ми повинні їсти необхідні жири, омега-3 і т. д., що ми повинні якомога більше уникати тваринних білків, кислих звичок, таких як кава та цукор, алкоголю та нікотину, білків (усі перероблені білі речі), наркотики, а також до списку, якого слід уникати, - це насичені жири та молочні продукти.
Багато людей говорили мені на цьому заході, як вони пишаються тим, що стають веганами та вегетаріанцями, завдяки інформації Тоні і наскільки вони почуваються краще - я особисто вважаю, що виключення перероблених продуктів, подібних до їжі, спричинює вдосконалення, а не відмову від здорової їжі як риба, повна Омега-3.
Вегани, вегетаріанці - зараз це майже релігія.
Тільки Тоні не веган. Або навіть вегетаріанські.
Я також не після того, як спробував веганську дієту протягом 6 років, будучи вегетаріанською сировиною протягом 4 років, перш ніж перейти на овочі/рибу/яйця/без дієтичного переробленого срібла.
Дієта Тоні дуже ДУЖЕ чиста - переважно овочі та риба, іноді стейк, а іноді і морозиво, як він зізнався.
Робіть будь-яку дієту, яка найкраще підходить для ВАС, але я б точно експериментував, щоб побачити, наскільки добре Ви могли б почуватись. Я б зробив тести на маркери запалення та алергічні, аутоімунні реакції, на можливі недоліки - лише для того, щоб бути впевненим, що те, що ви робите, НАСТАЙНО корисне для вас, а не лише добре звучить у вашій голові та на коктейльних вечірках.
Повертаючись до нашого живого інтенсиву.
Доктор Гундрі по праву зігрішив багато рослин, що багато людей вважають доброякісними та здоровими - я можу засвідчити, рослини там, щоб НЕ бути вашою їжею, вони не люблять, щоб їх їли більше, ніж будь-яка тварина, і вони, рослини, захищаються антиелементами з лектинів (клейковина - це теж лектин, але їх є і більше), що з часом погіршує наше здоров’я. Рослини не мають кігтів і зубів для боротьби за життя. Тому вони спокійно виробляють хімічні сполуки, щоб викликати у вас, коли ви їх їсте, проблеми зі здоров’ям, менше бажання та здатність з’їдати їх більше - запалення, всілякі аутоімунні стани, безпліддя, туман головного мозку, нетравлення шлунку, головний біль, втома… Я вилікував вітіліго та всі розлади травлення, шляхом усуваючи всі зерна (Так, лобода і гречка, і овес, і коричневий рис теж), все, що з них зроблено, виключаючи арахіс, фрукти (крім авокадо) та більшість пасльонів (помідори, картопля, болгарський перець).
Після презентації доктора Гундрі люди були схожі на ... Що? Рослини нам теж не корисні? Що я справді маю їсти зараз?! (Зверніть увагу, він зовсім не ліквідував усі рослини! Він залишив для нас усіх "нудних і не збудливих") листяну зелень, брокколі, брюссельську капусту та багато інших, які викликають нульову тягу і не є солодкими, але надзвичайно корисними для нас.