Що я їжу за тиждень Леона Льюїс

леона

Леона Льюїс пройшла довгий шлях з часів X Factor, і коли ми наздогнали її, нам просто довелося перевірити, чи дієта знаменитостей відповідає її стилю життя в Лос-Анджелесі.

Нещодавно Леона потрапила в CATS на Бродвеї, але Леона може бути зайнята, але вона не дозволяє своєму вегетаріанському харчуванню прослизнути - нудний салат після нудного салату це не.

8:00: Яєчно-білий омлет зі шпинатом, грибами, цибулею та помідорами

11:00: Арахісове масло та горіх із темного шоколаду

14.30: Салат з капусти з сушеною журавлиною

21:00: Змішані смажені овочі з соєвим філе в апельсиновому соусі

21:30: Ложка домашнього горіха та фінікового спред

Я виріс у веганському домогосподарстві, тому вегетаріанство було для мене природним вибором.

Якщо ви збалансовано харчуєтеся великою кількістю свіжих продуктів, ви можете отримати весь необхідний білок з овочів та бобових.

8.30: білковий коктейль з банана, полуниці та мигдалю

11:00: Жменя глазурованого мигдалю

15:00: цільнозернова плівка з баклажанами, перцем та грибами

21:00: макарони песто з кедровими горішками та шпинатом

21:30: Змішана ягідна крихта та морозиво

Я роблю чотиригодинні тренування на тиждень - все - від SoulCycle до піших прогулянок зі своєю собакою.

Потрапляючи туди та насолоджуючись собою, ви з більшою ймовірністю повертаєтесь за ще.

8:00: Гранола із змішаним горіхом та мигдальним молоком

11:00: Жменя червоного винограду

15:00: Вегетаріанські суші з чорного рису з авокадо та огірком