Що я точно знаю
У мене досі є чек, який я написав своєму першому лікарю-дієтологу - Балтіморі, 1977 рік. Мені було 23 роки, 148 фунтів, розмір 8, і я думав, що товстий. Лікар поставив мене на 1200 калорій, і менш ніж за два тижні я схуд на десять кілограмів (нічого не схоже на перший раз). Через два місяці я відновив 12. Так розпочався цикл невдоволення, боротьба з моїм тілом. З самим собою.
Я приєднався до дієтичної бригади - підписавшись на дієти на Беверлі-Хіллз, Аткінс, Скарсдейл, Капустяний суп і навіть на бананові, хот-доги та яйця. Чого я не знав, так це те, що з кожною дієтою я голодував м’язи, сповільнював обмін речовин і налаштовувався, щоб врешті набрати ще більше ваги. Близько 1995 року, після багатьох років йо-йонгу, я нарешті зрозумів, що бути вдячним своєму тілу, в якій би формі воно не було, було ключовим для того, щоб дати більше любові собі.
Хоча я встановив зв'язок інтелектуально, жити це була зовсім інша історія. Тоді близько минулого Різдва, після шести місяців незрозумілого серцебиття серця, я нарешті зрозумів це. 19 грудня 2001 року я написав у своєму журналі: "Одне можна сказати точно: відчуття серцебиття вночі робить мене більш усвідомленим, що я щасливий прокидатися вранці, більш вдячний за кожен день". Я перестав сприймати своє серце як належне і почав дякувати йому за кожен удар, який він мені коли-небудь давав. Я дивувався цьому диву: за 47 років я ніколи свідомо не замислювався над тим, чим займається моє серце, подаючи кисень у легені, печінку, підшлункову залозу, навіть мозок, по одному удару за раз.
Стільки років я опускав серце, не надаючи йому необхідної підтримки. Переїдання. Перенапруження. Перестаратися. Не дивно, коли я лягав вночі, він не міг припинити гонки. Я вважаю, що все, що відбувається в нашому житті, має значення, що кожен досвід приносить повідомлення, якщо ми хочемо його почути. То що мені намагалося сказати моє прискорене серце? Я все ще не знав відповіді. Проте просто запитання змусило мене поглянути на своє тіло і на те, як я не вмів його вшанувати. Як кожна дієта, на якій я коли-небудь сидів, полягає в тому, щоб вкластись у щось - або просто вписатися. Піклування про своє серце, життєву силу мого тіла, ніколи не було моїм пріоритетом.