Що я з’їдаю в день 3000 калорій
Щодо цього, як виглядає 3000 калорій їжі?
Великан зробив математику і виявив, що 3000 калорій еквівалентно 30 скибочкам білого хліба, 14 скибочкам піци Доміно, 15 пампушкам Криспі Креме тощо. Я збираюся кинути думати про все це їжа але це в основному те, що ми їмо на будь-якій великій вечері.
Так само, що я вживаю в день калорій? Пересічній жінці потрібно їсти близько 2000 калорій за день підтримувати свою вагу, і 1500 калорій за день скидати один фунт ваги за тиждень. Тим часом середньостатистичному чоловікові потрібно 2500 калорій підтримувати, а 2000 - скидати один фунт ваги на тиждень. Однак це залежить від численних факторів.