Що корисний чай з шавлії для здорового харчування SF Gate
Пов’язані статті
Якщо ви наполегливо обмежували споживання шавлії своїм блюдом з начинками на День Подяки, можливо, ви захочете розглянути можливість розширення свого трав’яного кругозору. Подрібнена з листя рослини шавлії, ця трава надає землистий смак кулінарним творінням, окрім фаршу. Шавлія рясніє вітамінами А, В1, В2, В3, С, Е і К, а також кальцієм, міддю, клітковиною, залізом і магнієм, що робить його популярним у лікарських цілях, особливо після того, як листя замочують у киплячій воді для чаю. Коли вас мучать стреси, тривога, проблеми з травленням чи наслідки менопаузи, візьміть кухлик і заваріть чашку шавлієвого чаю - незалежно від пори року.
Детоксикація
Шавлія функціонує як природний сечогінний засіб, стимулюючи роботу нирок і печінки, а це означає, що більше токсинів промивається через організм шляхом сечовипускання. Так само шавлія також сприяє зміцненню здоров'я нирок і печінки. Оскільки чай з шавлії викликає потовиділення, організм надалі детоксикується через шкіру.
Заспокійливі симптоми клімаксу
Вважається, що шавлія врівноважує гормони, тому жінки в менопаузі часто п’ють чай з шавлії, щоб зменшити припливи і заспокоїти перепади настрою. Чай також може бути ефективним при заспокоєнні менструальних болів та надмірно активного сечового міхура.
Посилення фокусу під час відпочинку
Чай є стимулятором, тому вживання його може призвести до посилення уваги та пам’яті. У той же час шавлієвий чай може функціонувати як релаксант - заспокоюючи тих, хто страждає на хронічну нервозність або головний біль тривоги та напруги.
Викликає голод і зменшує "поганий" холестерин
Важко не любити траву, яка може стимулювати апетит, але одночасно знижувати рівень холестерину ЛПНЩ. Початок їх смакових потягів може бути важливим для людей, яким рекомендується набирати вагу, але вони борються після аварій, операцій або виснажливих хвороб. А контролювати рівень холестерину вигідно всім, але особливо тим, хто страждає від надмірної ваги або гіпертонії.