Що лікувальні гриби роблять для вашого тіла добре очищають
Поділіться
Що роблять лікарські гриби для вашого тіла (і для нього). . . та 7 лікувальних грибів, щоб спробувати
Здається, у світі існує два типи людей: Ті, хто ненавидить гриби, і ті, хто їх любить. Але. . . є хороші новини! навіть неважливо, в якому таборі ви перебуваєте, бо вам не доведеться навіть подобатися їм, щоб насолоджуватися користю для здоров’я цілющих грибів. 🍄 Грибоненависники радіють!
Гриб належить до Королівства грибів (і, біологічно кажучи, Королівство величезне, ми говоримо про 1,5 мільйона різних видів). Як і у водоростей (див. Наш допис про морські водорості), які керують гамою токсичних цвітіння водоростей та надпродовольчих водоростей, є їстівні гриби та не їжте, уникайте взагалі, бо т грибів. З таким величезним різноманіттям, грибне царство містить отрути та протиотрути, токсини та ліки, джерела їжі та незнайомі речі, які навіть можуть їсти пластик. . .
Хоча ми зазвичай вважаємо гриби грибами, насправді гриб є плодовим тілом грибів. Це як яблуко на яблуні. Міцелій знаходиться під поверхнею - або на деревах. Великий відсоток грибів вирощують з дерев. Чи знали ви, що гриби - це не рослини?
За повідомленням Грибної академії Four Sigmatic’s, люди поділяють колосальну тридцять до п’ятдесяти відсотків нашої ДНК з грибами. Вау. Очевидно, що у світі ДНК навіть один відсотковий пункт є значним, але з точки зору здоров'я цей кросовер дозволяє нашим тілам використовувати сполуки в грибах набагато легше, ніж інші.
Переваги лікарських грибів
Для грибів, які людина може спокійно споживати, є їстівні гриби та лікарські. Ви впізнаєте їстівні сорти від портобелло до шиітаке до звичайних коричневих грибів. Але що відрізняє лікарські гриби, так це те, що для поглинання сполук гриби повинні пройти ретельний процес екстракції. Просто вживання їх в їжу не дасть результатів, яких ви переслідуєте, і насправді ви не хотіли б, оскільки їх текстура може бути більше схожою на кору дерев, ніж на гриби, з якими ви знайомі.
На відміну від багатьох рослин, використання тепла та жирів насправді збільшує біодоступність сполук грибів, а не руйнує їх. (Пам’ятайте, гриби - це не рослини.)
Лікарські гриби - це вид біомедицини, який широко вивчається фармацевтичними компаніями та дослідницькими університетами. Вражаючі 40 відсотків фармацевтичних препаратів походять від грибків (пеніцилін, хтось?).
Наступний короткий перелік грибів має задокументовану користь для здоров’я, яку ви, можливо, захочете почати додавати до свого звичного життя.
7 лікарських грибів, які ви можете додати до свого оздоровчого Арсеналу
1. Чага
Чага відомий як Король грибів. Це унікальний гриб, який росте на березах і дуже схожий на саму кору дерева. Чага - це електростанція, що містить дуже високий рівень антиоксидантів, особливо СОД (супероксиддисмутази), а також є найвищим джерелом меланіну.