Що насправді в McDonald s Бананова шоколадна здоба »Стіфані Гнатюк Харчування
Макдональдс зробив це знову. Я думаю, я не можу надто дратуватися, бо вони завжди дають мені чудовий вміст, про який я можу писати!
Цього разу їхня остання реклама на радіо стосується їхньої нової булочки з банановим шоколадом. Зроблено зі справжніх бананів та колосальних 8 грамів цільнозернових злаків. Ідеально підходить до тієї ранкової кави або як закуска!
Ще один чудовий приклад підлого рекламування ресторанів швидкого харчування, настільки хороший. Хоча їхні рекламні акції можуть дещо вводити в оману, переліки фактів харчування та інгредієнтів неправдиві. Проблема в тому, що більшість з нас насправді не розуміють, ЯК читати та інтерпретувати цю інформацію, щоб допомогти нам зробити кращий вибір їжі. Тож я тут, щоб допомогти!
Перше, що важливо зауважити, це те, що, наскільки здоровою є здоба, вона містить 430 калорій.
Це більше калорій, ніж подвійний чизбургер
Це більше калорій, ніж 10 курячих нагетсів
Це більше калорій, ніж середній мальк
Це більше калорій, ніж їх шоколадне тістечко
Зараз їжа з 430 калорій не є нерозумною. Більшість із нас під час сніданку, обіду чи вечері, мабуть, повинні з’їсти десь приблизно таку кількість, а то й трохи більше. Як швидкий перекус, 430 калорій може бути багато. Особливо, якщо це зайві калорії, які нам насправді не потрібні. Особливо, якщо ми поєднали свою булочку з вершками та наповненою цукром кавою.
Отже, проблема може бути не в тому, що кекс складає 430 калорій, проблема полягає в тому, звідки беруться ці 430 калорій.
13 грамів жиру і 40 грамів цукру. СОРОК ГРОМ!
Це означає, що в цій «булочці» є еквівалент 3 чайних ложок олії та 10 чайних ложок цукру. Майте на увазі, що 10 чайних ложок - це більше, ніж граничний вміст цукру в день (докладніше про цукор та його вплив на здоров’я можна прочитати тут).