Що потрібно знати про латте з гарбузових прянощів, від дієтолога

Цього місяця вони повернулися до Dunkin 'та Starbucks!

потрібно

Коли літо закінчується, я починаю захоплюватися всіма падіннями, включаючи погоду у светрі та черевики, Хеллоуїн та так, латте зі спеціями з гарбуза! Якщо ви любитель PSL, як я, ось кілька хороших новин: затишний осінній напій повернувся раніше, ніж будь-коли, у 2020 році. Dunkin '(ланцюжок пончиків) дебютував з гарбузовим латте 19 серпня, йдеться у прес-релізі, PSL тепер доступний у США та Канаді, компанія оголосила сьогодні - 25 серпня.

Повернення улюбленого фаната Starbucks і випуск "нової" фірми Dunkin Pumpkin Spice Latte від Dunkin змушує задуматися: чи рецепт одного бренду корисніший за решту?

Ну, ось не така вже чудова і не страшно дивовижна новина: Більшість латте з гарбузових спецій містять багато цукру та оброблених інгредієнтів. Я не зміг знайти жодної версії, яку я рекомендував би з поживної точки зору як щоденну звичку. Тож моя порада: виберіть PSL, який вам найбільше подобається, і насолоджуйтесь ним як випадкове задоволення. Нижче ви знайдете мої нотатки про три популярних PSL, а також справді корисний для вас рецепт, який ви можете зробити вдома.

Starbucks Pumpkin Spice Latte

Веб-сайт Starbucks містить інгредієнти соусу з гарбузових прянощів як цукор, згущене знежирене молоко, гарбузове пюре, 2% або менше фруктових та овочевих соків за кольором, натуральні ароматизатори, анато, сіль та сорбат калію. Чудово, що компанія використовує деякі цілком натуральні добавки, але кінцевий інгредієнт - звичайний консервант.

Високий Starbucks PSL, виготовлений з 2% парової молочної піни, містить 300 калорій, 11 грамів жиру, 40 грамів вуглеводів, 11 грамів білка та 39 грамів цукру. Заміна цільного молока, імовірно, призведе до збільшення калорійності та вмісту жиру. Щоб поставити це на перспективу, датський сир Starbucks є меншим у всьому, включаючи цукор, на 28 грамів менше, ніж PSL. Тому, коли ви замовляєте латте зі спеціями з гарбуза Starbucks, насолоджуйтесь кожним ковтком, але просто думайте про це як про десерт, а не про каву.