Що робить стимулятор м’язів 3 переваги
Написав експерт з фітнесу Кріс. Останнє оновлення: 24 листопада 2020 р
М’язостимулятор використовує електричні імпульси, щоб змусити м’язи стискатися, що в кінцевому рахунку призводить до поліпшення сили та кровотоку. Це також може допомогти у загоєнні м’язових травм. Якщо його застосовувати у правильних дозах, м’язовий стимулятор також може значно зменшити ймовірність отримати травму тканини чи м’яза.
Все вищезазначене досягається за допомогою електростимуляції для розтягування м’язів і збільшення кровотоку через них.
Що таке електрична стимуляція м’язів?
Електричні стимулятори м’язів зазвичай рекламують як диво-пристрої, які можуть тонізувати м’язи та/або покращувати м’язову масу. Ви, мабуть, навіть бачили рекламу, яка стверджує, що пристрій електростимуляції може принести вам шість пакетів.
Насправді електричний стимулятор м’язів використовує електричні струми на низькому рівні, щоб стимулювати м’язи і змусити їх скорочуватися і розтягуватися. Постійна терапія електричної стимуляції м’язів (ЕМС) призведе до повторюваного скорочення та розслаблення м’язів, що спричинить такі наслідки:
- Згинання і робота ослаблених м’язів, збільшення їх сили
- Збільшення припливу крові до тканини, сприяючи її швидкому відновленню
- Поліпшення обсягу рухів і рухливості тканини шляхом її розтягування
- Уповільнення атрофії м’язів шляхом розтягування та зміцнення невикористаних м’язів
- Зміцнення м’язових волокон і допомога їм адаптуватися до певних моделей реакції
Три переваги електричної стимуляції м’язів
Існує безліч способів, якими ви можете отримати користь від використання м’язового стимулятора. Більшість професіоналів використовують такі пристрої для реабілітації м’язів, відновлення, тренування або зняття болю.
Ось більше про те, як можна отримати користь від використання м’язового стимулятора:
Допоможіть м’язам відновитися після хвороби або хірургічного втручання
Після операції або хвороби з тривалим періодом відновлення пацієнт може боротися з пересуванням. Це пов’язано з тим, що тривалі періоди порушення м’язів призводять до того, що м’язи стають жорсткими та слабкими.