Що робити, якщо ваша щитовидна залоза на Fritz Goop
Від збільшення ваги (або втрати) до виснаження, туману мозку, депресії, тривоги та сухості шкіри дисфункція щитовидної залози викликає широкий спектр симптомів, які страждають набагато більше жінок, ніж чоловіків. Його першопричини, як відомо, важко діагностувати та лікувати, і, що не дивно, експерти сходяться на думці, що це жахливо недостатньо діагностується. Звичайні тести не завжди ідентифікують дисфункцію щитовидної залози належним чином, і навіть при правильній діагностиці багато пацієнтів (включаючи жінок-гооп) не виявили, що звичайні фармацевтичні препарати ефективні для лікування їх щитовидної залози або імунної системи (для більшості випадків дисфункції щитовидної залози пов'язано з аутоімунні розлади).
Доктор Емі Майерс, лікар з функціональної медицини з клінікою в Остіні, штат Техас, поєднала традиційні та цілісні практики, щоб допомогти тисячам жінок, які борються з цими проблемами. Майерс, у якої діагностовано гіпертиреоз і Грейвс, коли вона ще навчалась у медичній школі, випробувала методи на собі, а також на своїх пацієнтах - і її здоров’я, і життя в процесі змінилися. Її остання книга “Зв’язок із щитовидною залозою” досліджує основні причини дисфункції щитовидної залози, а також шлях уперед, роблячи процес вирішення проблем щитовидної залози з лікарем зрозумілішим та простішим. Книга також надзвичайно корисна для тих з нас, у кого не було діагностовано гіпертиреоз або гіпотиреоз, але які мають схожі, важко піддаються лікуванню симптоми: двадцятивосьмиденна програма (План підключення щитовидної залози по Майерсу), яка робить до останньої третини книги - потужна дорожня карта загального добробуту. Тут Майерс ділиться своїми уявленнями про щитовидну залозу і про те, як вона впливає на здоров’я жінок, досліджуючи рішення, які вона бачила, як працює - у своїх пацієнтів і в собі.
Питання та відповіді з доктором Емі Майерс
Наскільки поширеною є дисфункція щитовидної залози і чому існує невідповідність між кількістю постраждалих жінок та чоловіків?
Це дуже часто: близько 27 мільйонів американців мають якусь дисфункцію щитовидної залози; 60 відсотків цього не знають. Статистика показує, що жінки вп’ять-вісім разів частіше, ніж чоловіки, страждають від дисфункції щитовидної залози.
Більшість порушень функції щитовидної залози має аутоімунну природу - переважна більшість - це синдром Хашимото (аутоімунний гіпотиреоз), і жінки у вісім разів частіше мають аутоімунне захворювання, ніж чоловіки. Вважається, що ця розбіжність пов’язана з коливаннями на основі естрогену, які жінки переживають у своєму житті. У жінок дисфункція щитовидної залози виникає частіше під час гормональних змін: вагітності, після пологів, перименопаузи, менопаузи. Коли естроген високий, в організмі фактично менше циркулює вільного гормону щитовидної залози, оскільки існує більше доступних білків для зв’язування з гормоном щитовидної залози. "Безкоштовно" означає, що гормон не пов'язаний з білком і може потрапляти в наші клітини; коли гормон зв’язаний з білком, він не може бути використаний організмом. Цілком ймовірно, що високий рівень естрогену не є корисним для щитовидної залози, і коливання рівня естрогену протягом життя жінки пояснює невідповідність кількості жінок та чоловіків, які постраждали від дисфункції щитовидної залози.
Які симптоми мають недостатньо ефективну щитовидну залозу та надмірно ефективну щитовидну залозу?
Недостатня ефективність щитовидної залози (гіпотиреоз): Щитовидна залоза - це в основному наш метаболізм; при недостатньо ефективній роботі щитовидної залози все сповільнюється. У кожній клітині нашого тіла є рецептори щитовидної залози, тому спектр симптомів може бути широким і, здавалося б, невизначеним - це може впливати на кожен орган тіла, що є однією з причин, через яку може бути важко діагностувати проблему з щитовидною залозою. Симптоми недостатньо ефективної роботи щитовидної залози включають: туман головного мозку, депресію, повільне серцебиття, сухість шкіри, ламкість волосся (воно також може випасти), відчуття холоду або низької температури тіла, збільшення ваги (або труднощі при схудненні), повільне травлення, запор.
Надмірна робота щитовидної залози (гіпертиреоз): Гіпертиреоз - це навпаки - все пришвидшується. Симптоми включають: занепокоєння, напади паніки, безсоння, неспокій, швидкий мозок, прискорений пульс, втрата ваги, випадання волосся, відчуття тепла, діарея.
Що бентежить, так це те, що у вас можуть бути симптоми як гіпотиреозу, так і гіпертиреозу. Наприклад, хтось із гіпертиреозом може відчувати депресію, на відміну від тривоги. Коли люди з симптомами кросоверу читають контрольний список симптомів для гіпотиреозу та гіпертиреозу, вони часто не ходять до лікаря, або лікар може не думати, що у пацієнта порушена функція щитовидної залози, оскільки вони акуратно не вписуються в поле симптомів.
Як працює система щитовидної залози?
Гіпоталамус (відповідальний за управління голодом, спрагою, сном, гормонами, температурою тіла) контролює рівень гормонів щитовидної залози, що містяться в крові. Якщо він виявляє, що рівень енергії низький, він направляє TRH, вивільняючий гормон щитовидної залози, у ваш гіпофіз. Гіпофіз виділяє ТТГ, стимулюючий гормон щитовидної залози, який сигналізує вашій щитовидній залозі виробляти більше гормону щитовидної залози, відомого як Т4. Це форма зберігання гормону. Коли ваше тіло потребує більше енергії, накопичувач Т4 перетворюється на вільний Т3, активну форму гормону. Безкоштовний Т3 приєднується до рецепторів у клітинах вашого тіла та забезпечує обмінні процеси - це як газ у машині. Деякий T4, однак, перетворюється на Reverse T3 (RT3), який, на мою думку, є гальмом автомобіля. RT3 повідомляє, що обмінні процеси у вашому організмі сповільнюються, коли ми голодуємо або переживаємо стрес, і нам потрібно зберігати енергію та поживні речовини.
Які тести найкраще діагностують дисфункцію щитовидної залози?
Стандартний тест, який більшість лікарів використовують для скринінгу дисфункції щитовидної залози, вимірює кількість ТТГ у крові - тиреотропний гормон, що виділяється гіпофізом і надсилається до щитовидної залози. Але це насправді лише говорить нам про те, що робить гіпофіз на основі циклу зворотного зв'язку гіпоталамуса. Це міра того, як гіпофіз розмовляє зі щитовидною залозою, а не міра самої щитовидної залози. З цієї причини лікарі повинні також перевіряти рівень інших вільних гормонів; див. мої пропозиції нижче.
Важливо також знати, чи ваш стан щитовидної залози аутоімунний (знову ж таки більшість). Хашимото є найбільш вірогідним аутоімунним захворюванням, але до інших часто корелюючих захворювань належать: аддісонова хвороба, Грейвса, передчасна недостатність яєчників, діабет 1 типу, червоний вовчак, перніціозна анемія, ревматоїдний артрит, тромбоцитопенічна пурпура, вітіліго та целіакія. Як тільки у вас розвивається аутоімунне захворювання, ви втричі частіше розвиваєте інше. Але є щось, що ви можете зробити, щоб запобігти цьому та допомогти вам змінити існуючий аутоімунний стан: тобто вживати протизапальну дієту без оброблених продуктів, цукру, клейковини та молочних продуктів, а також забезпечити загоєння негерметичної кишки та у вас немає таких інфекцій, як SIBO (переростання бактерій тонкої кишки) або дріжджів (докладніше нижче).
Діагностика та лікування проблем із щитовидною залозою - це в основному партнерство між пацієнтом та лікарем. Нижче наведені тести, які я рекомендую замовити лікарям та/або про які пацієнти запитують. Хоча ці тести зазвичай не проводяться, жоден з них не є новим, і всі вони доступні в звичайних лабораторіях: