Що робити, коли хтось коментує вашу вагу ВИТАЙТЕ!

Не дозволяйте негативним коментарям вас засмучувати. Ось як з ними боротися.

Небажані коментарі про вашу вагу та/або форму тіла можуть дратувати і мати здатність негативно впливати на те, як ви бачите себе - після одужання від розладу харчування та набору значної ваги (див. Нижче), я був на прийомі справедлива кількість, і це зіпсувало мою впевненість. Але як ми повинні реагувати на такі коментарі? Ось я зібрав вибір варіантів способів подолання цієї негативної та неадекватної поведінки.

1. Знайте, що це, мабуть, не про вас

Я знаю, я знаю. Це може бути не дуже втішним, коли люди роблять безглузді зауваження щодо вашої зовнішності, але багато часу вони відчувають себе погано і проектують. Вони виймають це на вас. Першим кроком є ​​усвідомлення того, що ви зможете реагувати більш спокійно і спокійно.

коли

2. Поверніться з компліментом

Це для людей, які навмисно намагаються нашкодити вашим почуттям. Я знаю, що повернення з компліментом звучить трохи божевільно, особливо коли ти, мабуть, хочеш ляпати їх (!), Але, не займаючись, ти вирішуєш бути кращою людиною. Потім динаміка змінюється, і тепер інша людина залишається відчуваючи провину за своє недоречне зауваження.