Початок роботи Втрата ваги - 127 кг
ПОВІДОМЛЕННЯ ДЛЯ ПОЧАТКОВИХ ПО СКУПЕННЮ ВАГИ ...
Прості стратегії для реальних результатів та стійких змін.
Почніть свою місію тут:
Привіт, я Шейн, творець 127 кг. Ласкаво просимо.
127 кг. Що це?
Якщо ви тут новачок, читайте далі, і я розповім вам, про що тут мова.
Я розпочав 127 кг з двох причин:
1. Задокументувати свій шлях від ожиріння до 127 кг до здорової ваги та здорового способу життя.
2. Допомогти кожному, хто хоче схуднути, але не знає, з чого почати.
Щоб допомогти вам у постійно зростаючих архівах, я склав посібник для початківців.
Швидкий посібник.
По-перше, примітка. Будь ласка, не намагайтеся пройти це все відразу. Тут можна багато прочитати і багато чого взяти. Я щойно організував кілька речей, щоб ви могли перейти до того, що, на мою думку, вам спочатку хочеться дізнатись.
Візьміть це невеликими шматочками. Дайте собі можливість подумати про те, як ви можете застосувати те, що я дізнався, до своєї власної місії щодо схуднення та фітнесу.
Пам'ятайте: "Неважливо, наскільки повільно ви їдете, поки ви не зупиняєтесь" - Конфуцій
ПОВИНЕН ЧИТАТИ ПОСТИ
Безкоштовна електронна книга
Приєднуйтесь до 1900+ людей і отримайте книгу безкоштовно.
6 помилок, які я зробив, намагаючись схуднути. Як їх можна уникнути.
ПОСТІЙНА Втрата ваги
Ви, мабуть, тут, бо готові внести зміни. Постійні зміни.
127 кг - це невеликі стійкі зміни, що призводять до постійної втрати ваги. Тут мета - схуднути назавжди - не лише на наступний місяць чи наступний рік, а на все життя.
Ось три речі, про які слід пам’ятати:
1. Ми не дієти. НІКОЛИ.
2. Yви ПОВИННІ поступово підходити.
3. Вправа для поліпшення - НЕ спалювати калорії.
Понад 1900 дивовижних людей підписалися на мій бюлетень - ви теж дивовижні!