Що робити, коли ви надмірно їсте (викидаючи калорії) Фітнес Денні Кеннеді
Ось електронний лист, який я надіслав свій список минулого тижня після переїдання та видування своїх калорій напередодні.
Трохи розуміння мого менталітету на наступний день.
Сподіваємось, це допоможе і вам.
Я пишу сьогоднішній електронний лист із нашого готельного номера після ночі, проведеної вчора.
Прочитавши тему сьогоднішнього електронного листа, ви, мабуть, з нетерпінням чекаєте про це.
Як видно з малюнка вище, минулої ночі стало трохи божевільно.
(Якщо вам цікаво, їжа була смішно хорошою).
Тож після вчорашнього електронного листа ви дізнаєтесь, що я економив трохи зайвих калорій на вчорашній обід.
На вечерю я дозволив калорійність буфера близько 1000-1 500 калорій.
План полягав у тому, щоб мати великий стейк, трохи чіпсів та, можливо, келих вина або 2.
Так що трапилося? Я переїла, але я з цим крута.
Це те, що я мав ...
-1/2 курки з епатажним соусом (я не уявляю, що це було)