Що; s Her Secret Саша ДіГіуліан - Дієта здоров’я Фітнес - Жвава
Чемпіон-скелелаз розмовляє, залишаючись у формі, зосередженим та сильним - як фізично, так і психічно.
Вона є спонсором Red Bull альпіністкою, яка в 2011 році була загальною чемпіонкою світу серед жінок, студенткою денної форми навчання та лютою юною леді. Ми поспілкувались із Сашею ДіГіуліан про те, як вона залишається у формі, зосередженою та сильною - як фізично, так і психічно.
Як ви вперше відкрили для себе спорт альпінізму? "Я почав лазити після дня народження мого брата в місцевому спортзалі для скелелазіння, у 1998 році. Мені було шість. Мені це дуже сподобалось, і співробітники, які керували вечіркою, сказали мені, що я можу приєднатися до програми молодшої команди та прийти лазити з іншими дітьми в Команда юніорів збиралася щосуботи вранці, тому я почав відвідувати тренажерний зал приблизно раз на тиждень. Одного разу в суботу вранці, коли мені було сім, я зайшов у місцевий тренажерний зал, і вони проводили молодіжний регіональний чемпіонат. Тож я наче спотикався на змагальну сцену, але організатори дозволили мені змагатися, хоча я не проходив жодного з інших відбіркових раундів з розумінням того, що не зміг би перейти до наступного раунду, якщо б мені вдалося. Я тоді виграв свою категорію, яка мені було одинадцять і менше, а наступного року я почав змагатися. Тоді ж я зрозумів, що моє хобі - це теж спорт, який був досить крутий. У той час я займався фігурним катанням, плавальною командою, футболом, балетом, і як мій інтерес до скелелазіння зріс. Я наче зупинив участь g в інших видах спорту ".
Що ти зараз у цьому любиш? "Прості речі. По-перше, скелелазіння - це мій паспорт, щоб побачити світ із справді унікальної лінзи. Я люблю подорожувати. Зараз я був у 32 різних країнах, і ти бачиш це з справді унікальної лінзи - це не обов'язково туристичний порядок денний, коли я приїжджаю в нові місця, я піднімаюся з людьми насправді з країни і бачу обриви та широкі відкриті пейзажі, а не суєту. Мені також дуже подобається той факт, що коли я піднімаюся, все в іншому випадку зникає. Ви насправді просто існуєте в русі того, що робите. Тож це чудова втеча ".
"Коли я піднімаюся, все інше зникає. Ви насправді просто існуєте в русі того, що робите. Це чудова втеча".
Звучить так! Отже, що ви робите, щоб підтримувати форму? "Я піднімаюся п'ять днів на тиждень принаймні три години, і це моє основне тренування. Я також перетинаю тренування. Чотири дні на тиждень я буду робити кардіо протягом години, а також займаюся складним тренуванням, яке включає співвідношення сили до маси тіла вправи, такі як підтягування, віджимання та тренування ".