Що; s Худий за споживанням води та втрата ваги; Natural Girls Rock®

25 вересня 2015 року

води

Давайте подивимось на цю гарячу тему ! Здається, є багато галасу про споживання води та втрату ваги. Заголовки часто стверджують, що вживання смішної кількості води допоможе вам схуднути. Але що справді худне за споживанням води та втратою ваги?

Нестача води

Здебільшого тіло складається на 60 відсотків з води. І коли ваше тіло втрачає воду, воно також втрачає вагу, але лише тимчасово. Як тільки ви споживаєте рідину, ваше тіло поглинає воду і набирає вагу. Отже, коли ви п'єте багато води, ваше тіло не намагатиметься поглинати втрату рідини.

Втрата води також може завдати шкоди вашому здоров’ю. Насправді втрата ваги у воді викликає зневоднення, і, повірте мені, дегідратація НЕ в бізнесі! Плюс, коли ваше тіло зневоднене, основні обмінні процеси можуть стати дисфункціональними. Наприклад, коли ваше тіло зневоднене, воно буде накопичувати воду в тканинах, що може спричинити надмірне здуття живота. І з часом ваше тіло може набрати вагу, оскільки воно не може ефективно спалювати жир. Це тому, що зневоднення може значно знизити ваш метаболізм. У гіршому випадку ваш організм вдасться до забору води з крові, що може різко знизити артеріальний тиск до небезпечного рівня.

Як питна вода допомагає вам схуднутит

Зневоднення може спричинити відчуття втоми та втоми. І дуже часто люди помилково ідентифікують свій голод, коли їх організм насправді потребує води. Це в свою чергу заохочує переїдання та збільшення ваги. Як правило, випивання склянки води відновить зволоження і різко зменшить неправдиві відчуття голоду.