Що; s нове у новому 6-му виданні Ненсі Кларк; s Довідник із спортивного харчування; Ненсі Кларк Р.Д.

Що нового в новому 6-му виданні довідника Ненсі Кларк зі спортивного харчування?

Опубліковано 23-07-2019, автор: Ненсі Кларк, в Рецепти, Спортивне харчування, Стійка дієта спорту, Вага, 13 коментарів

новому

Нове шосте видання мого Довідник із спортивного харчування гаряче від преси (липень 2019)! Щойно я отримав замовлення на 1000 книг; вони зараз сидять у мене в гаражі. (Хочете?)

БАГАТО змінилося з того часу, як я вперше написав книгу в 1990 році. Це видання навіть не має веб-сайтів! Дивовижна кількість змінилася з моменту випуску 5-го видання у 2013 році. Ось що я оновив/додав у цьому новому виданні:

Старіння - способи відбитися
Алкоголь - поради щодо скорочення
Анемія та добавки заліза
Артрит
Атипова анорексія
Пиво
Розлад переїдання
Рекомендації щодо вуглеводів, оновлені
Чисте харчування
Кокосове масло
Дієтичні рекомендації (2015-2020):
—Для Цукру
—Для насичених жирів
—На холестерин
FODMAPS
Харчові відходи
Харчування АЗС