Що стосується RA, як я можу переконатись, що я почуваюся добре?

У цій статті

Коли у вас ревматоїдний артрит (РА), обов’язково святкуйте свої добрі дні. Не турбуйтеся про можливі спалахи в дорозі. Рухайтеся вперед із речами, які підтримують здоров’я.

Проходьте регулярні огляди

Навіть коли ви піднімаєтеся, для вас важливо регулярно відвідувати лікаря та приймати ліки такими, якими ви були. Зрештою, вони працюють. Вам слід відвідувати свого лікаря принаймні раз на рік, щоб перевірити стан РА.

Слідкуйте і за призначеннями в лабораторії. Вам потрібні регулярні аналізи крові, щоб побачити, як справи, і виявити можливі побічні ефекти лікування.

Харчуйтесь правильно

Фолієва кислота, або фолат, - це вітамін групи В, який стримує побічні ефекти метотрексату. Ви знайдете це в:

Листяні овочі
Квасоля
Цільного зерна

Ви також можете приймати його як добавку.

Переконайтеся, що ви також отримуєте достатню кількість кальцію та вітаміну D. Це особливо актуально, якщо ви приймаєте стероїди (наприклад, преднізон). Вони можуть спричинити втрату кісткової маси.

Завантажте жирні кислоти омега-3, які містяться в таких продуктах, як лосось і тунець. Ці корисні жири можуть допомогти вашому організму боротися із запаленням. Вибирайте рибу двічі на тиждень або приймайте добавку до риб’ячого жиру.

Захистіться від грипу та інших інфекцій

Препарати для лікування РА можуть послабити захист вашого організму від мікробів. Отже, робіть щеплення від грипу щороку. Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатися, коли вам слід робити вакцини для: