Що таке Chaffle! Вафельна кето, яку потрібно спробувати; 310 Харчування
Якщо ви сидите на кето або низьковуглеводній дієті, ви знаєте, наскільки захоплюючим є той факт, що ви знайдете апетитний рецепт «заміни», щоб задовольнити свою тягу до вуглеводних продуктів, які більше не входять у ваш план харчування. Хоча існує безліч рецептів хліба та десертів, існує новий захоплюючий рецепт кето, який зараз привертає увагу ... і він називається "шаф".
Що таке Chaffle?!
Якщо ви ще не чули про шафлу, ваш сніданок ось-ось стане набагато цікавішим! В основному шафль - це кето-версія звичайної вафлі! Правильно, вафля з абсолютно низьким вмістом вуглеводів. Рецепт кето-шафе отримав свою назву завдяки дуже простому основному інгредієнту ... сиру! Сир + вафелька = помарка!
Звичайно, є різні варіації шашлику, і найкраща новина полягає в тому, що ви можете розширити цей улюблений рецепт сніданку, щоб також стати основним продуктом у багатьох інших стравах. Це пов’язано з тим, що рецепт шафель повністю настроюється, і його можна використовувати різними способами і насолоджуватись у різний час… від першого прийому їжі протягом дня, до обіду, вечері чи навіть десерту!
Чи справді смачні вафлі з кето?
Ми знаємо, про що ви думаєте ... Як би, на біса, могло нагріте яйце та сир навіть віддалено нагадувати пухнастий смак та текстуру справжньої вафлі? Ми знаємо, що це звучить божевільно, але ми також запевняємо вас, що багато людей пробують рецепти кето-шафлів і закохуються! Справді, консенсус полягає в тому, що вони смачні на смак.
Залежно від того, як ви їх виготовляєте (нижче ми наводимо різні варіанти варіацій рецептів), вони можуть бути більш пікантними або солодкими, або більш “схожими на вуглеводи”, використовуючи борошно, що відповідає кето. Але як би ви їх не збивали (від основного до залученого), шампанське справді на смак нагадує вафлі!
Ви можете заморозити/повторно нагріти шафли?
Можливо, ви також задаєтеся питанням, чи не можна брати участь у щотижневій підготовці їжі, і відповідь - так! Це ще одна причина, чому шафли настільки популярні, тому що їх можна виготовити заздалегідь і використовувати пізніше. Щоб заморозити, просто додайте пляшки в герметичну сумку для морозильної камери та використовуйте протягом 3 місяців. Щоб розігріти, покладіть на кілька хвилин варення в тостер або духовку на хрустку перед подачею.
Як ви робите дефект?
Нарешті, хороший матеріал! Ми повідомимо вас про те, як ви робите цю смакоту, і хороша новина полягає в тому, що ... Ви можете зробити пляшку від початку до кінця приблизно за 10 хвилин! Знову ж таки, існують різні варіації залежно від ваших уподобань, але ми розповімо вам, як спочатку зробити основну шафру.
Що мені потрібно для того, щоб зробити полову?