Що таке чакра і чому мені потрібно про це знати; Годуючи своє життя
Лише для учасників цього місяця аудіо-клас "Нагодовування своїх чакр" обертається навколо системи чакр та того, як ми можемо впливати на здоров'я конкретних чакр за допомогою продуктів, які ми їмо.
До існування наших сучасних технологій та науки древні культури знали, що все живе несе в собі життєву силу. Вони називали енергетичні центри, які обертаються всередині нас, ЧАКРАСАМИ. Є 7 енергетичних центрів, які крутяться, як колеса, вгору-вниз по нашому тілу, від основи хребта до верхівки голови - слово чакра - це санскритське слово, що означає КОЛЕСО. Чакри - це енергетичні центри, що існують у живому організмі, які приймають і віддають енергію. Здоров’я істоти визначається потоком енергії з цих семи центрів у різні системи органів тіла. Незбалансовані чакри, спричинені емоційними блоками, психічними травмами або духовними проблемами, можуть обмежити енергетичний потік і призвести до розладів у тілі.
Знання того, що роблять чакри та як їх живити, може бути корисним для збереження здоров’я та загального добробуту. У здорової, врівноваженої людини сім чакр забезпечують точно потрібну кількість енергії кожній частині тіла, розуму та духу. Надмірна вага, нещастя або фізичний біль - це ЗАБЛОК про те, який з ваших енергетичних центрів не в рівновазі. Коли чакри виходять з рівноваги, вони підкажуть вам, де вам потрібно годувати РЕАЛЬНУ їжу, яка ситна і поживна, не залишаючи вас бажати БОЛЬШЕ. Якщо у вас є конкретні проблеми зі здоров’ям, особливо такі, що можуть не реагувати на традиційне лікування, можливо, варто розглянути чакру, пов’язану з вашою проблемою, і зосередитись на тому, як відновити рівновагу в цій області.
Їжа, особливо їжа, яка розділяє кольори з чакрами, несе в собі вібрації, які можуть живити та збалансувати ці самі чакри. Ми всі чули, що, щоб бути здоровим, нам слід «їсти веселку». Тепер у нас є ще одна вагома причина для цього.
Перша чакра: Коренева чакра - Червона
Розташована біля основи хребта, поблизу куприка, роль цієї чакри полягає в тому, щоб пов’язати всю свою енергію з Землею, що називається заземленням. Коли ви думаєте про свою кореневу чакру, подумайте про своє повсякденне виживання тут, на землі: оплата рахунків, підтримання здорового середовища проживання, вчасне почаття роботи тощо. Роль цього енергетичного центру полягає у наданні вам усього необхідного щоб вижити. Для нас у сучасну епоху це, як правило, означає фінансову та емоційну безпеку.
Продукти харчування:
коріння: морква, картопля, ріпа, пастернак, цибуля, редис, буряк, часник
багата білками їжа: яйця, м’ясо тварин, квасоля
спеції: хрін, гостра паприка, цибуля, кайенський перець
їстівні та лікарські гриби
червоні продукти: яблука, гранат, вишня
Друга чакра: Сакральний центр - помаранчевий
Ця чакра пов’язана з живленням сексуального/творчого центру. Сакральна чакра розташована прямо під пупком і тягнеться до її центру. Ця чакра пов’язана з вашою особистістю людини та тим, що ви з нею робите. Ця чакра приносить вам творчу енергію, щоб ви могли насолоджуватися життям. Це енергія, яка спонукає вас насолоджуватися плодами своєї праці, включаючи задоволення від приємних занять, таких як секс. Здорова сакральна чакра дозволяє нам рухатись потіком життя.
Продукти харчування:
солодкі фрукти, тропічні фрукти: дині, манго, полуниця, маракуя, апельсини, кокос
сирого меду
насіння та горіхи: кунжут, кмин, мигдаль, волоські горіхи
спеції: кориця, ваніль, ріжкове дерево, солодка паприка, кунжут