Що таке гідромасажний хороший спа-путівник
Гідромасаж - це санаторно-курортне лікування на водній основі, яке використовує струмені води під високим тиском для масажу шкіри та стимулювання кровообігу.
Гідромасаж набагато потужніший, ніж джакузі або гідромасажна ванна, і вода, що використовується, буде гарячішою. Це лікування а не досвід.
Які переваги гідромасажу?
Хороший гідромасаж - це дуже ситна процедура - ви відчуваєте, як він працює, навіть коли ви його робите. Суворий підводний масаж, потужні струмені стимулюють кровообіг і рухають лімфу по всьому тілу, а на поверхню шкіри - стимулюючи лімфодренаж.
Тепло води відкриває і очищає пори, тому ваша шкіра виглядає і відчуває себе очищеною, освіженою та бадьорою.
Гідромасажна терапія заспокоює, розслабляє та забезпечує знеболення суглобів та хворих м’язів. Водний масаж є законною формою фізичної терапії і може допомогти поліпшити обсяг рухів. Він також може використовуватися при хронічному болі та таких станах, як фіброміалгія та артрит.
Гідромасаж може спричинити відчуття досить втоми. Дослідження показують, що ми спимо глибше, коли температура тіла падає, тому гідромасаж з гарячою водою перед тим, як лягти спати, може справді покращити нічний сон.
Вацу
Ватсу - це вид масажу шиацу, який проводиться під теплою водою або з нею. Масаж використовує техніки глибокого точкового масажу та тривалі повільні ритмічні удари. Терапевт також буде працювати з вами на деяких ділянках. У поєднанні з теплом води, ватсу повинен залишати вас дуже розслабленими і реально боротися з будь-якими м’язовими болями.
Перед тим як ти підеш
Як і у випадку з усіма гідротерапіями та водними процедурами, вам слід заздалегідь проконсультуватися у спа-центрі, щоб побачити, що ви очікуєте одягнути. Де-хто буде радий вам користуватися басейнами голими; інші попросять вас одягнути плавальний костюм.
Хоча ви можете бути самостійно, гідромасаж буде проводитись у басейні, яким користуватимуться інші люди у спа-центрі, тому вас, ймовірно, попросять прийняти душ або ванну перед тим, як зайти. Це особливо важливо, якщо ви проходив лікування; ніхто не хоче масажуватися в додаткових мінеральних речовинах солі та олії, які ви мали раніше!
Запобіжні заходи
- Це не ідеальне лікування для вагітних жінок, а також для молодих або старших людей. Вода може бути досить гарячою, а масаж - сильним, і може бути трохи великим для тих, хто трохи тендітний або тендітний.
- Це може бути не ідеально для тих, хто нещодавно переніс травму чи операцію.
Вам також слід звернутися за порадою до спа-центру або терапевта, якщо:
- мають важкі або гострі травми м’язів або суглобів
- мають будь-які захворювання або проходять курс лікування або ліки
- мають високий кров’яний тиск або проблеми з серцем.