Що таке годування мрією - і як я це роблю

Якщо це ваша мрія мати свою дитину спати всю ніч, "подача мрії" може бути одним із способів це здійснити. Харчування уві сні передбачає годування вашої дитини, коли вона ще спить. Як правило, годування сновидіннями проводиться близько 22:00 до 23:00, перш ніж ви лягаєте спати на ніч. Ідея полягає в тому, що дитина буде спати довше ночі і, в ідеалі, до ранку на повний шлунок.

таке

Як працюють корми для мрій?

Якщо ви хочете дати дитині годуватись мрією, покладіть їх спати в той час, як зазвичай. Потім, близько 22:00 або 23:00, обережно витягніть дитину з ліжечка і покладіть її до грудей або дай їм пляшку, все, не пробуджуючи їх. "Чудовим у немовлятах є те, що у них є природний інстинкт смоктати, якщо вони у соска", - говорить Джейсон Фрідман, співавтор книги "Метод годування мрій".

Коли ви забираєте сплячу дитину на корм, головне полягає в мінімізації стимуляції - не вмикайте світло, не співайте і не змінюйте їх підгузник, якщо в ньому немає какашки. Коли годування закінчиться, обережно покладіть дитину назад у ліжко і вислизніть з кімнати.

Реклама

Що робити, якщо ваша дитина засинає під час годування дитини: "Це може добре працювати для деяких дітей, - каже Аланна Макгінн, консультант зі сну та засновник сайту Good Night Sleep Site, - але для деяких дітей це не спрацює". Хоча деякі немовлята візьмуть цей повний животик і будуть спати до ранку, інші прокидаються повністю під час їжі уві сні і важко засинають. Для інших корм може йти добре, але вони все одно прокидаються впродовж ночі, тож це не виконує своєї мети. Ваша дитина може також почати часто прокидатися о 3 або 4 ранку - ще одна ознака того, що корми для сновидінь не працюють, говорить Макгінн. "Оскільки ми порушили режим сну, вони може мати проблеми повернутися до звичного ритму », - пояснює вона.