Що таке ХГЧ Дієта; Поради Кращі краплі для дієти з hCG Дієта для hCG, Австралія

Дієта ХГЧ поєднує дієтичні краплі з низькокалорійним планом харчування для швидкого зниження ваги. Доступні 23 та 42 денні програми.

Ця унікальна програма дозволяє дієтологам безпечно максимізувати втрату ваги, не відчуваючи нападів голоду та тяги, характерних для звичайної дієти, для забезпечення максимальних результатів. Програма існує понад 60 років і включає десятки років ретельних досліджень. Він був створений доктором A.T.W. Сімеонс, лікар із клінік по всій Європі, який вдосконалив програму дієти з ХГЧ після десятиліть досліджень та тисяч пацієнтів. Ви можете дізнатись більше, прочитавши рукопис доктора Сімеона «Фунти та дюйми - новий підхід до ожиріння». >> натисніть тут, щоб завантажити pdf

поради

Дієта ХГЧ складається з трьох фаз:

• Фаза I

Тривалість 2 дні - фаза "завантаження"

Почніть приймати краплі 3 рази на день.

  • Випийте 2-3 літри води
  • Кожен день робіть невеликі вправи
  • Дотримуйтесь рекомендованого плану харчування ХГЧ для фази 1
  • Їжте багато корисних жирів, таких як атлантичний лосось, авокадо, оливкова олія першого віджиму, горіхи, насіння та кокосова олія
  • Ці продукти в поєднанні з краплями ХГЧ допомагають налагодити процес спалювання жиру

• Фаза II

Тривалість 21 або 40 днів - Фаза «500 калорій на день»

Тим, хто хоче схуднути на великій вазі, рекомендується 40-денна програма.

Продовжуйте приймати краплі 3 рази на день.

  • Випийте 2-3 літри води
  • Вправи повинні бути мінімальними
  • Дотримуйтесь рекомендованого плану харчування ХГЧ для фази II
  • Ця частина дієти пропонує конкретний вибір білків, вуглеводів, овочів та фруктів
  • На цій фазі НІЯКИХ жирів немає
  • Після закінчення цієї фази ви припиняєте приймати краплі і продовжуєте приймати низькокалорійну дієту ще 2 дні, щоб вивести краплі з вашої системи.

• Фаза III

Тривалість 21 або 40 днів - фаза «Технічне обслуговування»

  • Можливо найважливіший етап дієти, це встановить вашу нову точку ваги, щоб захистити від відновлення ваги.
  • Почніть збільшувати вправи.
  • Дотримуйтесь рекомендованого плану харчування ХГЧ для фази III
  • Ні цукру/штучних підсолоджувачів, ні крохмалю
  • Продовжуйте цю фазу протягом тієї самої кількості днів, коли ви пропрацювали фазу II, тобто 21 день на краплях, потім 21 день на технічному обслуговуванні, 40 днів на краплях, потім 40 днів на технічному обслуговуванні.
  • Приклади продуктів, заборонених на цій фазі дієти, включають фаст-фуди, газовані напої, каші, макарони та трансжири.

Дієту можна повторити після закінчення етапу технічного обслуговування, якщо ви хочете.

Для кого підходить дієта на ХГЧ?

Дієта на ХГЧ підходить для всіх старше 18 років, за кількома винятками, описаними нижче.

Дієта ХГЧ ефективна для:

  • Як самці, так і жінки
  • Люди, які бажають схуднути без фізичних вправ
  • Всім, хто бажає швидко і безпечно схуднути на особливий захід
  • Жінки, які шукають варіанти схуднення в менопаузі
  • Жінки, які бажають схуднути за допомогою продукту, який не впливає на замісну гормональну терапію.
  • Той, хто бажає схуднути, щоб покращити загальний стан здоров’я
  • Бажаючі швидко і ефективно втратити ненормальний жир
  • Програма ідеально підходить для тих, хто любить дієти з другом
  • Усім, хто бажає схуднути за підтримки на кожному кроці
  • Чоловіки, як правило, мають неймовірний успіх у цій програмі, втрачаючи більше кілограмів, ніж жінки за той самий час.

Схуднути без фізичних вправ

Фізичні вправи можуть бути важкими, якщо у вас є фізична травма, хвороба або обмеження в часі. І важко залишатися мотивованим харчуватися здорово, коли ти не можеш потренуватися. Слава богу, існує дієта, яку ви можете робити, яка добре працює БЕЗ вправ.

Ви МОЖЕТЕ схуднути без фізичних вправ або якщо у вас сидячий спосіб життя. Хоча рекомендується займатися фізичними навантаженнями після завершення фази 2 дієти - якщо зможете.

Заняття спортом є важливою складовою здорового способу життя і, як правило, критично важливі для схуднення, оскільки потрібно спалити більше калорій, ніж споживається, щоб використовувати жирові відкладення в організмі як паливо. Однак програма hCG дозволяє вам очистити свій раціон, звикнути до менших порцій та отримати доступ до ненормального жиру, який найважче втратити.

Схуднути під час менопаузи

Менопауза або «зміна життя», як відомо, зазвичай трапляється у віці від 45 до 55 років, але це, безумовно, може відрізнятися. Деякі симптоми менопаузи включають втому, припливи, перепади настрою, нічне потовиділення, депресію, низьке лібідо, безсоння та збільшення ваги.

Більшість жінок відчувають збільшення ваги під час менопаузи, особливо навколо живота. Яєчники перестають виробляти естроген, що призводить до накопичення зайвого жиру в організмі, особливо в області живота. Жінки в менопаузі також можуть відчувати зміщення жиру в організмі, створюючи кекс. Жінки, які вступають на цю стадію життя, можуть скаржитися на те, що з нізвідки важать на 10 кілограмів, не харчуючись інакше. Зазвичай це пов’язано з гормональними змінами, описаними вище.

Багато жінок, які пережили менопаузу, пробують різноманітні дієти, вважаючи, що схуднути дуже важко. Потім вони продовжують досягати успіху в HCG! ХГЧ не тільки допомагає зменшити вагу в менопаузі, але також може допомогти полегшити інші симптоми клімаксу, такі як втома. Втрата ваги означає, що ризик різних захворювань, пов’язаних із вагою, зведений до мінімуму. Багато жінок вирішують робити ХГЧ, перебуваючи на замісній гормонотерапії.