Що таке мангостін і чи можете ви насправді його їсти
Це не просто гарний та екзотичний фрукт.
Ліссане Кафі
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Хоча мангостін в основному вирощується в Південно-Східній Азії, він вважається тропічним фруктом, для вирощування якого потрібен вологий теплий клімат. Однією з переваг повернення додому в тропічний Гондурас є нескінченний запас екзотичних тропічних фруктів, яких я не маю зазвичай знаходять у моєму міському коледжі.
Не ваш типовий плід, мангостан - це плід з твердою оболонкою темно-фіолетового кольору та гелеподібним покритим насінням всередині, що має багато харчових переваг. Він має високий вміст води, клітковини та антиоксидантів. Він також є чудовим джерелом вітамінів B12, A, цинку, кальцію та заліза, а манго - більше, ніж просто гарний фрукт. Наважусь сказати, що це більше схоже на еліксир здоров’я.
Якщо вам було цікаво, відповідь - так, це цілком їстівно і смачно. Цей фрукт не тільки дарує захоплююче відчуття, коли ви розкриваєте його та знаходите всередині гелеподібну доброту та гострий смак.
Користь для здоров’я мангостану
Під час написання цієї статті я зіткнувся з різними теоріями та численними дослідженнями щодо користі для здоров’я від вживання мангостану. Я знаю, що вживання фруктів та овочів має свої переваги, і мангостин не є винятком.
Продовжуючи копати, я прочитав про роль мангостану у профілактиці раку. Відразу це привернуло мою увагу, і на мій подив, я виявив, що більшість знайдених даних про його роль у профілактиці раку ще не підтверджені. Можна з упевненістю припустити, що він допомагає в боротьбі з раковими клітинами завдяки ряду ксантонів, присутніх у плодах мангостану. Ксантони в плодах сприяють пригніченню росту ракових клітин в організмі.