Що таке навчання тонкого мозку Тренування тонкого мозку
Тренування тонкого мозку - це метод схуднення без боротьби
Тренування тонкого мозку пропонує інноваційний спосіб допомогти тим, хто бореться із втратою ваги, змиритися зі своїм тілом та метаболізмом. Наша програма «Тонкі, здорові та щасливі» не пропонує певної дієти. Натомість це допомагає знайти ідеальну дієту, яка не тільки приносить втрату ваги та здоров’я, але також забезпечує стійке підтримання.
Ласкаво просимо до всіх, незалежно від здорового харчування, поточної ваги чи часового поясу.
Після 14 років тренування ожиріння у швидкому зниженні ваги в Boot Camp Raw Food, Карлін дізналася, що, хоча швидка втрата ваги спочатку важлива, мало хто підтримує дієту, необхідну для досягнення цілі, і дієту для тих, хто це робить, якщо вони не Якщо змінити свою основну філософію на те, як вони харчуються та займаються спортом, вага повернеться протягом перших року-двох.
На тренуванні тонкого мозку ми застосовуємо інший підхід. Більш цілісний підхід, і під цим я маю на увазі, ми враховуємо всіх вас, а не лише дієту.
Як ми це робимо?
З уважністю
Це не духовна уважність. Карлен не гуру, яка намагається розпочати рух. Її цілі такі ж, як і завжди, відколи вона схудла у 2005 році: Допоможіть жінкам перемогти ожиріння та жити щасливим здоровим життям
Дієта та фізичні вправи - лише інструменти для схуднення
Мислення - це рушійна сила
Втрата ваги та утримання від неї означає боротьбу з вашим внутрішнім почуттям, формування вашої впевненості в собі, визначення пріоритетів, переоцінку своєї справжньої цінності для себе та своєї родини. Потрібно накопичити мужність для досягнення успіху та навчитися сприймати невдачу як позитив. І потрібно мати можливість вимкнути негативну балаканину у своїй голові і повірити в себе. Це також вимагає управління часом.
Щодня працюйте з Карлін
Новий старт щоранку в понеділок
$ 99 на місяць
Навчання тонкому мозку - це навчитися бути щасливим
Щастя - це наше право
Якось як суспільство ми забули цю правду або оголосили її фальшивою новиною
Погодьтесь, коли ми нещасні, ми не можемо дієти. Ми розводимо зброю і заявляємо, що нам просто все одно. Але всі ми знаємо, що це неправда. Правда в тому, що нам все одно, ми просто не вважаємо, що худість і здоров’я варті зусиль. Що ми варті зусиль і боротьби.
Тренування тонкого мозку - це стати щасливими, тому ми можемо бачити і відчувати власну гідність і визначати пріоритети, щоб ми могли успішно харчуватися.
Коли ви думаєте про це, що є одним із найбільших виграшів від щастя для повних жінок із надмірною вагою? Їх вага. Неможливість дотримуватися дієти досить довго, щоб досягти своєї мети, і навіть якщо вони це роблять, це неможливість утримати вагу. Наша вага нас мучить. Він краде у нас і поглинає більшу частину нашого дня неспання.
Ми бігаємо на дієти, які чудово звучать і навіть чудово працюють для когось, але вони занадто суворі, поганої смаку, дуже добре, ну! Ми ненавидимо дієти. Всі це роблять.
Що якщо замість цього ...
ми змінили наш внутрішній світогляд. Наш внутрішній діалог. Що, якби через уважність ми дивились на себе та своє життя з меншими сумнівами, самокритичністю та дефектизмом? Чи могли б ми тоді сидіти склавши руки, і схуднення відбуватиметься більш природно?
Карлін вважає, що відповідь на це однозначна, так!
Короткою самоорієнтованою медитацією щодня, щоденними твердженнями та цілеспрямованим поштовхом до позитиву ми можемо підняти своє щастя у повсякденному житті та скористатися перевагами більш спокійного та збалансованого життя. Тоді тоді, коли ми добре почуваємось про себе, зробити правильний вибір щодо всіх аспектів нашого життя стає простішим, навіть певним. Якщо ми любимо себе, ми подбаємо про себе.
Так як Ву це Ву?
Зовсім не дуже!
Не буде веселок, єдинорогів, кристалів чи співів.
Внутрішні зміни вимагають роботи, вимагають зусиль і часу. Коли ви будете виконувати програму «Стати тонким, щасливим та здоровим», ви щодня будете працювати над змінами. Вам доведеться навчитися довіряти собі, Карлін та іншим учасникам програми. Вам доведеться дослідити, що вас стримує, знайти ваші справжні мотивації та попрацювати над усіма аспектами вашого життя.
Ми не просто наша вага. Для кожного з нас є набагато більше. Поки ви не зможете визначити своє здоров'я та щастя на одному рівні зі своєю сім'єю та кар'єрою, ви будете намагатися зробити правильний вибір, який підштовхне вас до тієї жінки, якою ви хочете стати.
Скептично?
Потім перегляньте веб-сайт і подивіться, чи може такий тип мислення та змін допомогти вам там, де нічого раніше не було.
Учасники постійно худнуть за допомогою обраної ними дієти та вправ.
Протягом багатьох років Карлін навчала своїх клієнтів, що ми маємо боротися з товстим мозком, щоб перемогти у війні в нашій постійній битві зі своєю вагою. Тепер вона знає, що бій не дає результату, тому що, дотримуючись дієти, ми втомлюємося від боротьби і замість цього воліємо повернутися до своїх старих звичок та їжі.