Злий і плаксивий! Дієта цукру в крові Майкла Мослі
Ми не перевіряли кваліфікацію тих, хто розміщував тут повідомлення. Якщо у вас є якісь симптоми або проблеми, пов’язані зі здоров’ям, вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, який зможе надати вам конкретну пораду щодо вашої ситуації.
Привіт всім колегам 8 тижневиків! Я просто підходжу до кінця другого тижня, і я такий розчарований і розчарований. Я втратив 8 фунтів за перший тиждень, і я був за місяцем, не кажучи вже про мотивацію продовжувати рух. Я дотримувався дієти до кінця і з понеділка не втратив жодної унції! Я зважився вчора, щоб побачити, що я все ще там, де я був у понеділок, і це зіпсувало мій день і зробило мене надзвичайно плаксивим. Я зараз боюся ваг!
На щастя, у мене є дуже підтримуючий муженек, який запропонував, що на цих вихідних ми будемо їсти основні страви в обідній час, щоб у мене було більше часу, щоб спалити калорії. Однак це не так можливо протягом тижня. Я знаю, що втрата ваги ще більше уповільнюється в дієті, але втрата не втрачається через 5 днів на 800 калорій ?! Справді? Я така голодна, але не заперечувала б, якби худнула. Я відчуваю, що цей тиждень був марною тратою часу, і я, можливо, не турбувався!
Мені надзвичайно шкода себе! 😔
Привіт Smudgymum, будь ласка, не впадай у відчай ! Багато людей мають ці дивні плато, особливо на другому тижні, потім раптом кілька фунтів зникли ! Пам'ятайте, що частина жиру зникає з ваших внутрішніх органів, щоб він не був вам видимим. Ви вимірювали талію на самому початку, тому що часто результати відображаються швидше на рулетці, ніж на вагах.
Як ви вже знаєте, на 800 калорій ви МОЖЕТЕ схуднути! Це закон фізики!
Ви переконуєтесь, що у вашому раціоні достатньо жиру, щоб почувати себе ситим?
Ви п'єте від 2 до 3 літрів води на день і тримаєте вуглеводи нижче 50 г на день?
Варто ще раз перевірити.
Підборіддя, оскільки ця вага ЗЛІЄ! 🙂
Дякуємо за заохочення! 😀
це засмучує, але також пам’ятайте, що ми, жінки, отримуємо сиру угоду. Гормональні коливання можуть змусити нас також затримувати воду, але це не означає, що ви ще не втратили жир сьогодні, просто ще не відображаючись на вагах. Нехай невдалий день/тиждень зупиняє вашу думку наперед. Я не хочу думати, скільки разів мені здавалося, що я думаю ... якби я лише дотримувався дієти, я б зараз втратив навантаження - коли б озирнувся назад і побажав, що мав 🙁
Привіт Smudgeymum,
Це тиждень два блюзи! Мабуть, найпоширеніше запитання, розміщене на форумах. Втрата ваги зупиняється, відчуваючи емоцію чи злість, іноді відчуваючи себе досить втомленою, здається, це все є частиною цього другого тижня. Наразі ваше тіло зазнає величезних змін. Це перехід від спалювання вуглеводів для палива, що легко, до спалювання жиру, який для нього важче.