Що таке первинна їжа Інститут інтегративного харчування
Ми дуже вдячні, що прийняли рішення навчатися в Інституті інтегративного харчування (IIN). Це відкрило нам очі на світ первинної їжі. Почувши ці слова (якщо ви не навчались у IIN), ви, швидше за все, думаєте, що «Основна їжа» - це свіжі продукти, м’ясо та цільна їжа. Ми знаємо, що зробили!
Ось низький рівень первинної їжі ...
Їжа - це більше, ніж те, що ви знайдете на своїй тарілці. Здорові стосунки, регулярні фізичні навантаження, повноцінна кар’єра та духовна практика можуть наповнити вашу душу та втамувати голод на все життя. Коли основна їжа збалансована і насичена, ваше життя годує вас, роблячи те, що ви їсте, другорядним. IIN
Це має сенс, чи не так? Коли ми почули, як Джошуа Ростентал (засновник IIN/дивовижний хлопець) говорить про Первинну їжу, ми були схожими на О, МОЙ ГОШ, це все! Це запорука оптимального здоров’я, щастя та задоволення життям! Досить майор, ей!
Це просто пояснило, що наш раціон і, отже, здоров’я буквально контролюються первинною їжею (стосунки, кар’єра, фізична активність, духовність, фінанси, впевненість у назві). Отже, якщо ми в негативних стосунках або ненавидимо свою роботу, ми схильні їсти нездорово.
Коли ми почули це, були серйозні мозкові хвилі. Перш ніж ми навіть не почули термін Первинна їжа, ми зрозуміли, що повільно, але впевнено вдосконалювали їх. Ми вже почали усвідомлювати те, що нам більше не слугувало, негативні речі, які стримували нас, досягаючи наших цілей. Ми почали вносити зміни, щоб стати більш щасливими та здоровими.