Що таке шини для гомілки Dr.

Знайдіть кіоск поблизу вас
31002

Що це?

Що це спричиняє?

Що я можу зробити?

ЩО ТАКІ ЛЮПИНИ?

гомілки

Якщо ви відчуваєте біль або болючість у нижній частині гомілки, можливо, у вас є шини гомілки. Також відомий як синдром медіального великогомілкового стресу, шини гомілки насправді виникають не в гомілковій кістці, а в сполучних тканинах м’язів навколо гомілок.

Біль під час фізичних навантажень відчутніше, але згодом може затриматись, оскільки стан погіршується.

ЩО ПРИЧИНИ СВІТЛЯЮТЬ ШИНТИ?

Сильна ударна активність, як біг, є найпоширенішою причиною шини гомілки, але стан не обмежується лише спринтерами.

Той, хто раптово збільшує пробіг, перемикає поверхні для тренувань (наприклад, перехід з матів на тверді поверхні) або починає нову трасу, може відчувати шини гомілки.

Іншими поширеними причинами є військова підготовка, плоскостопість або арки, що перевищують норму, і навіть тренування довше, ніж зазвичай.

Купуйте товари для ГОЛОВНИХ ШИН

Запуск устілок

Продуктивність, розмір якої підходить для бігучих устілок

ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА УПРАВЛІННЯ ШИНДАМИ

Якщо ви відчуваєте біль у нижній частині ноги біля гомілки, важливо спочатку звернутися до лікаря для точного діагнозу та отримати відповідний план лікування. Ви можете дізнатися у свого лікаря, що у вас є шини гомілки.