Що таке симптоми остеопорозу, причини, діагностика, лікування та інше повсякденне здоров’я

Остеопороз - це захворювання, при якому кістки псуються або стають крихкими та крихкими через низьку кісткову масу та втрату кісткової тканини.

Захворювання часто називають "тихою хворобою", тому що ви не відчуваєте, що ваші кістки слабшають, і багато людей навіть не знають, що у них такий стан, поки не зламають кістку.

Остеопороз збільшує ризик переломів, особливо стегон, хребта та зап'ястя. Фактично, остеопороз щорічно спричиняє дев’ять мільйонів переломів у всьому світі. (1)

Симптоми остеопорозу

На ранніх стадіях остеопороз, як правило, не викликає симптомів.

Але в багатьох випадках першим симптомом, який може бути у людини, є зламана кістка, часто в результаті падіння, і найчастіше хребта, зап'ястя, стегон або тазу.

З часом людина, що страждає на остеопороз, може помітити біль у спині, втрату зросту, сутулість постави та легко трапляються переломи кісток.

Причини та фактори ризику остеопорозу

Кістка - це жива, зростаюча тканина, що складається в основному з білкового колагену, який забезпечує м’який каркас, та мінерального фосфату кальцію, який додає міцність і твердне каркас.

Кістка не є статичною частиною тіла - вона постійно розсмоктується (руйнується) і формується протягом усього життя. За даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH), весь ваш скелет замінюється приблизно кожні 10 років, хоча це уповільнюється з віком. (2)

У дитинстві та підлітковому віці формування кісток відбувається швидше, ніж резорбція кісток, що призводить до зростання.

Остеопороз, швидше за все, розвинеться, якщо ви не досягли оптимальної пікової кісткової маси протягом ваших років нарощування кісток.

Ви досягаєте максимальної щільності та міцності кісткової тканини приблизно у віці 30 років, після чого кісткова резорбція повільно обганяє формування кісток.

Остеопороз розвивається, коли спостерігається аномальний дисбаланс між резорбцією та формуванням кісток - тобто, резорбція відбувається занадто швидко або формується занадто повільно, за даними Національного інституту артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри. (3)

Все, що змушує ваше тіло руйнувати занадто багато кісток, може призвести до того, що ваші кістки стають крихкими або крихкими.

Жінки найбільше втрачають кісткову тканину протягом перших кількох років після менопаузи, і з цього моменту вони продовжують втрачати кістки.

Найновіші при остеопорозі

Дослідження показує, що остеопороз недостатньо діагностується та недолікується у чоловіків

Випущені нові вказівки щодо терапії остеопорозу під час пандемії COVID-19

Для жінок у постменопаузі більша фізична активність може означати менше переломів стегна

Численні фактори пов'язані з більш високим ризиком розвитку остеопорозу. У деяких людей, у яких розвивається остеопороз, є кілька факторів ризику, а в інших - жодного. Деякі фактори ризику невід'ємні і їх неможливо змінити. Ці фактори включають:

Бути жінкою, особливо у ваші менопаузальні роки
Маючи сімейну історію переломів
У віці 50 років і старше
Маючи маленькі або тонкі кістки
Бути кавказьким чи азіатським
Низький рівень естрогену (від менопаузи або відсутність менструацій) у жінок або низький рівень тестостерону у чоловіків
Куріння
Надмірне вживання алкоголю
Анорексія або булімія
Нестача дієти кальцію та вітаміну D
Відсутність фізичних вправ
Тривале застосування деяких лікарських засобів, включаючи глюкокортикоїди та деякі протисудомні засоби

Діагностика остеопорозу

Щоб визначити, чи є у вас остеопороз, ваш лікар оцінить ваші фактори ризику та проведе тест на мінеральну щільність кісткової тканини (МЩКТ). Найпоширеніший тест на МЩКТ називається DXA (також скорочено DEXA), або рентгенівська абсорбціометрія з подвійною енергією. За даними Національного фонду остеопорозу, це сканування безболісне і схоже на проведення рентгенівського знімка, але з меншим опроміненням. (4)

T-показники, які порівнюють мінеральну щільність кісткової тканини людини із середніми значеннями для здорових молодих жінок, використовуються для вимірювання результатів DXA. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) класифікує T-бали таким чином:

Звичайний: T-бал -1,0 і вище
Остеопенія (низька щільність кісткової тканини): T-показник від -1,0 до -2,5
Остеопороз: T-показник -2,5 і нижче
Важкий остеопороз: T-показник -2,5 і нижче з переломами в анамнезі (5)