Що таке Sirtfood дієта Що таке Sirtfood
План схуднення співака зараз дуже лютий.
Ми любимо Адель та її музику, але нещодавно ми чули дивний слух про зайняту маму, яка перемагає Греммі: За закликом її особистого тренера Піта Герацімо, Адель схудла на 30 кілограмів завдяки новій моді про здорове харчування, яка називається Дієта Sirtfood. Але Адель ще нічого не сказала про дієту, тому чутки, швидше за все, можуть бути саме такими - чутками.
Тим не менш, незалежно від того, чи Едель так захоплена цим, як її тренер, дієта Sirtfood, безперечно, захопила Сполучене Королівство, і вона вирушає до нас наступним: Кулінарна книга дієтичного плану, Дієта Sirtfood, вийде в штаті 7 березня.
Згідно з обліковим записом дієти Sirtfood Diet, багато професійних спортсменів клянуться планом, який обіцяє "допомогти вам спалити жир", щоб ви "дійсно могли схуднути на сім кілограмів за сім днів" і отримати інші основні переваги - і все це, не відмовляючись від індульгенцій. як червоне вино і шоколад.
Чи вартий модного дієтичного плану ваш час та сили? Ми копали трохи глибше, щоб це з’ясувати.
Що таке дієта Sirtfood?
Як випливає з назви, дієта орієнтується на "sirtfood", багаті ферментами сиртуїну, які є білками, які можуть мати антивікові властивості. Багато харчових продуктів на рослинній основі, включаючи чорницю, полуницю, капусту, руколу, цитрусові, каву, гречку, зелений чай матча та шоколад (якщо він містить щонайменше 85 відсотків справжнього какао).
Офіційний план дієти передбачає доставку їжі для клієнтів, але також можна зайти в продуктовий магазин і приготувати їжу самостійно. Сама дієта розбита на дві фази:
Перша фаза триває сім днів, а протягом першого-третього днів ваша дієта обмежується трьома зеленими соками і одним прийомом їжі, наповненим стравами з їжі. Протягом цих трьох днів ви обмежуєтеся лише 1000 калоріями на день. Потім протягом чотирьох-сьомих днів вам дають два зелені соки та два рази на день.