Що таке визначення Мітахари з Йогапедії

Визначення - Що означає Мітахара?

Мітахара означає "звичка до помірної їжі" і вважається однією з ям в деяких індуїстських філософських школах. З санскриту mita означає "помірний", а ahara означає "дієта" або "споживання їжі".

таке

Мітахара - це йогічна чеснота, яка орієнтується на обізнаність під час споживання їжі та напоїв, а також на вплив, який харчування та надмірне споживання впливають на розум і тіло. Багато йогів, які практикують саттвічну дієту, також реалізують принцип мітахара дбайливо харчуючись помірковано.

Йогапедія пояснює Мітахару

Як яма, мітахара є однією з центральних чеснот йогічної філософії; ями - це обов'язки або дотримання, рекомендовані йогічною філософією та викладанням як частиною шляху йоги. Ці ями є практикою, яка вважається зовнішнім дотриманням. Вони є способом застосування кодів поведінки йоги до того, як йог відноситься до світу. Вони вважаються цінним і дуже важливим посібником, який допомагає йогам жити етично.