Що таке воднева вода і чи варто її пити фактично?
Зараз наука зрозуміла: найкорисніший напій, який ви можете пити, - це вода. У ньому немає цукру, солі та хімічних речовин, які можуть завдати шкоди та старіти клітинам, якщо вони належним чином фільтруються.
Якщо H2O настільки корисний для вас, то підвищення вмісту водню повинно зробити його ще більш здоровим - так? Ось на що покладається все більша кількість напоїв. Все більш популярною стає так звана «воднева вода» - вода, в якій розчиняється газоподібний водень. Кілька компаній зараз продають пляшки на суму 3 долари, тоді як інші штовхають таблетки, які ви можете розчинити у своїй воді, щоб збільшити вміст водню. Багато більше торгових машин, які коштують понад 1000 доларів для людей, які хочуть заправити власні домашні версії. Це все для води, яка, швидше за все, не матиме смаку чи вигляду не відрізнятиметься від тієї, що виходить із-під крана.
Деякі з цих компаній стверджують, що додавання у воду більше водню збільшує енергію, покращує відновлення після тренування та зменшує запалення, роблячи звичайну воду схожою на неповноцінне.
Але наука, яка стоїть за цими твердженнями, є слабкою, підкріпленою лише кількома обнадійливими дослідженнями на щурах та мишах і ще меншою - і меншою - випробуваннями на людях.
Доктор Ніколас Перріконе, який продає природний антиоксидантний "напій для відновлення енергії" під назвою "Доктор Перріконе Воднева вода", коштує близько 3 доларів за банку, зізнається, що поки невідомо, як саме доданий водень у воді потенційно діє на організм. Дослідження на тваринах та нечисленні дослідження, проведені на людях, переважно в Японії, свідчать про те, що він може діяти як антиоксидант і зменшити запалення. Окислювальний стрес від сонця, нормальні процеси в організмі та вплив забруднюючих речовин можуть пошкодити клітини та призвести до передчасного старіння та таких захворювань, як рак. Запалення також сприяє багатьом хронічним захворюванням, починаючи від діабету 2 типу і закінчуючи проблемами із серцем та розладами мозку. Водень, здається, зменшує обидва. Це означає, принаймні теоретично, що воднева вода може допомогти зменшити все: від діабету до затвердіння серцевих судин до хвороби Альцгеймера та раку. Однак дослідження, щоб довести, чи це так, не проводились.