Що ваш начальник очікує ви знаєте про калорії в помідорах Факти харчування Факти правди
Помідори - це надзвичайно корисна і багата вітамінами їжа, яку можна використовувати в широкому діапазоні рецептів та страв. Якщо ви хочете знати скільки калорій в помідорі, ми можемо показати вас у таблиці нижче. Майте на увазі, що основним фактором, що стосується калорій в помідорі - це розмір самого помідора, оскільки великий помідор, очевидно, буде мати більше калорій, ніж маленький помідор або помідор черрі. Інформація про харчування, подана тут, надається Міністерством сільського господарства США; організація, яка провела харчові тести на помідори різного розміру.
У таблиці нижче показано, скільки калорій у помідорі. Щоб надати вам більш повну харчову інформацію, ми також включили кількість білка в помідорі, кількість жиру в помідорі, а також скільки вуглеводів у помідорі. Ми також включили калорій в консервованих помідорах.
| 1 великий помідор (182 г) | |||||||||||||||
| 1 середній помідор 123г | 33 | 4,7г | 0,25г | 1г | 1 маленький помідор 91г | 16 | 3,5г | 0,18г | 0,8г | На 100г | 18 | 3,8г | 0,2г | 0,9г | На скибочку помідора (15 г) |
| За помідор черрі (17 г) | 3 | 0,66г | 0,03г | 0,15г | |||||||||||
| Консервовані помідори на 100г | 17 | 4г | 0,13г | 0,8г |