Що ви можете зробити, щоб зняти запор від вагітності

Щоб стілець був м’яким, а дефекація регулярною, отримуйте багато харчових волокон зі свіжих фруктів, овочів, цільнозернових круп і хліба та сухофруктів. Не приймайте безрецептурні проносні засоби. Засоби для пом’якшення волокна або стільця можуть бути корисними. Спробуйте псиліум (Plantago psyllium), рослинний навальний засіб. Пийте багато води і регулярно займайтеся спортом.

зняти

Оцінено Trina Pagano, 07 квітня 2019 р

Американська академія сімейних лікарів.

Університет Айови: віртуальна лікарня.

Національні інститути охорони здоров’я: Національний центр додаткової та альтернативної медицини (NCCAM).

Американська академія сімейних лікарів.

Університет Айови: віртуальна лікарня.