Сім’ї, які роблять це за вечерею, рідше страждають від надмірної ваги

роблять

За даними одного дослідження, їжа, приготована вдома, і пропуск улюбленого шоу на вечерю можуть бути ключем до боротьби з ожирінням.

Дослідники з Університету штату Огайо виявили, що дорослі, які повідомили, що ніколи не дивилися телевізор або відео під час сімейних трапез, мали значно нижчі шанси ожиріння в порівнянні з однолітками, які завжди щось спостерігали під час їжі. Крім того, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, серед дорослих, чиї сімейні страви готували вдома, рівень шансів ожиріння був менший, ніж у тих, хто їв деякі страви, які не готували вдома, або взагалі не їли їх.

Дослідники проаналізували дані, зібрані в 2012 році в Огайо. Більше половини з 12 800 учасників сказали, що їли з родиною більшість днів, тоді як 35 відсотків сімейно харчувались кілька днів, а 13 відсотків заявляли, що ці страви траплялися лише кілька днів на тиждень. Крім того, одна третина учасників дослідження страждала ожирінням, а інша третина дивилася телевізор (або відео) під час сімейних страв.

Дослідження припускає, що структура сімейних страв може бути не менш важливою, ніж їх частота, сказала дослідник Сара Андерсон з Коледжу громадського здоров'я штату Огайо.