Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте занадто багато The Independent The Independent

У вашому організмі є методи боротьби із занадто великою кількістю смаженої картоплі.

У Independent працюють понад 100 журналістів по всьому світу, щоб повідомити вам новини, яким можна довіряти. Щоб підтримати справді незалежну журналістику, будь ласка, зробіть свій внесок або підпишіться.

Наприкінці сезону відпусток багато з нас з’їли занадто багато смачних шоколадних цукерок або хрусткої картоплі. Отже, що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте занадто багато?

Коли ви щойно відшліфували тарілку, завалену їжею, іноді може здатися, що ви вибухнете. Хоча після переїдання шлунок може розірватися, ваш кляпний рефлекс, швидше за все, зачепиться задовго до того, як ви досягнете цієї точки.

Середній людський шлунок може витримати від одного до півтора літрів їжі, перш ніж отримати бажання повернути її назад, але може розтягнутися, щоб вмістити в чотири рази більше, ніж відбувається розрив.

Скільки енергії потрібно, щоб спалити 8 шкідливих продуктів - у фотографіях

1/8 Скільки енергії потрібно, щоб спалити 8 шкідливих продуктів - у фотографіях

Скільки енергії потрібно, щоб спалити 8 шкідливих продуктів - у фотографіях

Коли ви їсте їжу з високим вмістом жиру, цукру та вуглеводів, ваша парасимпатична нервова система каже вашому тілу сповільнитися і зосередитися на перетравленні їжі, викликаючи почуття млявості.

По мірі засвоєння їжі клітини підшлункової залози виробляють гормон інсулін, який, у свою чергу, призводить до підвищення рівня мелатоніну та серотоніну - гормонів, що змушує вас почуватись сонливими та щасливими. Ви також можете намагатися тримати очі відкритими завдяки стрибку рівня глюкози в їжі, яку ви їли. Це може заважати нейронам мозку, які зазвичай виробляють білки орексину, відповідальні за те, щоб ви не спали та були напоготові.