Що зазвичай їсть Келлі Ріпа за день
Навіть якщо ви оселилися під скелею, ви знаєте, що Келлі Ріпа у неймовірній формі. Багато що пов’язано зі строгим розпорядком тренувань. Тренер Ріпи, Анна Кайзер, розповіла журналу Shape про те, як працювати з кипучою телевізійною особою та співавтором Live з Келлі та Райаном. "Я треную Келлі три роки. Вона тренує чотири-п'ять днів на тиждень по 90 хвилин на сеанс", - пояснив Кайзер. Вона продовжувала називати трудову етику Ріпи "більш божевільною, ніж будь-хто, кого я коли-небудь зустрічав!"
Після того, як Ріпа написала в твіттері свою фотографію зі своїм рок-хард-абсом, усі захотіли дізнатися її таємницю. Кайзер пояснив, що не можна просто починати хрумтити і очікувати результатів. "Якщо ви хочете побачити прес, ви повинні втратити жир", - уточнила вона. Природно, що перебування у формі вимагає не лише фізичних вправ. Ріпа також береже здоров’я і прагне дотримуватися збалансованого харчування. Як так? Продовжуйте читати, щоб дізнатись, що зазвичай їсть Ріпа щодня.
"Прекрасний капучино з половиною і половиною"
Як ведуча ток-шоу в будній день вранці, можна зрозуміти, що Ріпа любить - і потребує - свій кофеїн. В інтерв’ю Bon Appétit Ріпа поділилася деякими подробицями про свій розпорядок дня. Вона піднімається о 6:30 ранку, що, на її думку, є і "дуже розумним", і "не надто рано". Щоранку її чоловік, Марк Консуелос, готує для Ріпи "прекрасний капучино з половиною і половиною". Заздрити багато?
Випивши ранкову чашку Джо, Ріпа відправляється на кухню, щоб приготувати сніданок для своїх дітей. Вона пожартувала, кажучи: "Мої діти знайдуть час, щоб встати і переконатися, що вони роблять замовлення". У дитинстві вона сказала, що схопить швидкий сніданок, як англійська здоба, а потім вийде за двері. Смаки її дітей різноманітніші. "Вони скажуть:" Можна яєчню та замовлення млинців? " Іноді я дивлюся на них так: "Це не Денні!" "- розголосила вона. Чесно кажучи, яйця та млинці звучать краще, ніж звичайна англійська здоба.
Вона їсть лише після 10:00.
Що їсти для своїх дітей, що Рипа любить готувати собі на сніданок? Незважаючи на те, що готувала для своїх дітей досить трудомістку ранкову їжу, вона насправді не їсть разом з ними. "Я ніколи не снідаю до закінчення шоу. Здається, я не можу зосередити свою думку, якщо мій шлунок перетравлюється", - сказала вона Бон Аппетіт. Далі вона пояснила: "Я вважаю, що якщо з'їсти заздалегідь, я просто видаю травні звуки".
Healthline пояснив ці шуми в результаті їжі, рідин, травних соків і повітря, що рухається по кишечнику. У процесі, який називається перистальтика, стінки кишечника скорочуються, щоб перетравлювати їжу, яку ви з’їли, і це може тривати кілька годин після їжі. Тим більше ти знаєш, правда? Хоча ми б не звинувачували Ріпу за її галасливий животик, зрозуміло, що вона не хотіла б, щоб звуки її шлунка вкрали шоу. Зрештою, Live with Kelly and Ryan is, well, live.
Більше кофеїну і нарешті трохи сніданку
Протягом тижня Ріпа вирушає на роботу, після того, як вихлюпує домашнє капучино та готує сніданок для своєї родини. Якщо ви дивитесь «Прямий ефір» з Келлі та Райаном із будь-якою регулярністю, ви, як правило, завжди побачите кружку на столі. Це не тільки для прикраси. Натомість це більше рідке паливо. "У приймальному чаті у мене буде потрійне знежирене латте", - заявила вона Бон Аппетіт.
Після завершення шоу, коли Ріпа нарешті снідає. На відміну від уподобань своїх дітей щодо сніданку, Ріпа воліє зберігати його як супер простим, так і здоровим. Розмовляючи з журналом, вона сказала: "Зазвичай я випиваю йогурт і мюслі після шоу".
Однак у вихідні вона змінює це. "У неділю це повноцінний гарячий сніданок", - пояснила вона. Вона навіть робить свій чоловічий сніданок у ліжку. Вона збиває яєчню з вершками та сиром для всієї родини. "Вони не містять жиру, але вони смачні", - сказала Ріпа. Так, будь ласка!
Їсть супер чисто
Здебільшого Ріпа дотримується дуже чистої дієти. Вона розповіла журналу Shape про свою любов до грецького йогурту Fage зі свіжою чорницею або фісташками. "Я також люблю робити власний лавандовий мед", - сказала вона виданню. Детально описуючи сходинки, вона сказала, що просто додає до свого меду висушену лаванду, і, як тільки вона сідає, мед заварюється квітами. Вона змішує це зі своїм йогуртом для "солоного, солодкого та трохи пікантного" смаку, який, на її думку, чудово підходить для сніданку, перекусу чи дійсно для будь-якої пори дня.