Щоб почувати себе комфортно у власній шкірі Карен; s Зелена історія відновлення Повна допомога
Карен Хові вже більше року читає та коментує «Вибір сировини». Мене завжди вражають її добрі та емпатичні слова, особливо коли йдеться про відновлення ЕД та імідж тіла. Я був у захваті, коли Карен надіслала мені зелену історію відновлення місяців тому; до того часу я мав змогу познайомитись з Карен через її блог, 2 Write 4 Health, і я хотів почути більше про її історію з їжею.
Те, що сьогодні поділилася Карен, є набагато сміливішим, близьким та надихаючим, ніж я міг собі уявити. Боротьба Карен з розладами харчової поведінки розпочалася ще в підлітковому віці, і я думаю, що вона робить чудову роботу, фіксуючи психологічні фактори, що сприяють ЕД у стількох молодих людей. У той же час, це звивиста історія, яка включає етапи рецидиву та одужання. Моя власна історія про ЕД була сповнена поворотами, і я думаю, що важливо підкреслити, що відновлення не є простим чи лінійним процесом для всіх. Ми продовжуємо жити з деякими схильностями, які в першу чергу зробили нас сприйнятливими до ЕД, і за певних обставин вони можуть призвести нас до старої поведінки.
Я твердо вірю, що можливе повне одужання, і я також вірю, що постійна уважність, чесність та терапевтична діяльність відіграють важливу роль, допомагаючи нам залишатися здоровими, відповідальними та спокійними з їжею. Я дуже вдячний за готовність Карен поділитися власною історією та розповісти, як для неї продовжує відбуватися відновлення.
Я був ідеальним кандидатом, перфекціоністом, який потребував рутини та організації. Моя самооцінка випливала з моїх досягнень. На жаль, завжди був хтось розумніший за мене, або швидший за мене, або талановитіший за мене, тому я ніколи не почувався особливим. Я хотів сподобатися всім, тож уникнув конфліктів будь-якою ціною.
На той час, коли я навчався у 8 класі, я був на вершині світу; Я брав просунуті курси, і регулярно проходив "Звання почестей"; Я була вболівальницею, грала в баскетбол і бігала доріжки. Я був першим гравцем на кларнеті, якого вибрали солістом для концертів колективів і вибрали для симфонічного оркестру.
Коли моя мама сіла на дієту, я вирішив приєднатися до неї. Мені не потрібно було худнути, але в моїй голові бути худим означало бути ідеальним, тому чим худшим я міг бути, тим досконалішим я став би. Не минуло багато часу, щоб втрата ваги та підрахунок калорій стали нав'язливою ідеєю.
Влітку після першого курсу я відвідав день народження друга. Я планував погризти шматок піци. На жаль, одна штука перетворилася на кілька частин. На наш стіл було подано величезні сонце з днем народження, і я теж трохи з’їв. Я ненавидів себе за те, що втратив контроль. Я плакав собі спати, обіцяючи більше ніколи цього не почувати.
Але я це зробив, і коли я це зробив, заперечував зайві калорії, здійснюючи вправи. Вночі я залишав вікно спальні відкритим і спав без всяких ковдр, вважаючи, що моє тіло спалить більше калорій, якщо мені буде холодно.
На другому курсі я набрав вагу і ненавидів своє тіло. Я вдався до проносних. Коли моя звичка до послаблення коштувала дорожче, ніж покривала б моя допомога, я крав гроші у батьків. Коли вони почали помічати відсутність грошей, я крав крадіжку. Їсти, не їсти, робити фізичні вправи та продування стало моїм життям.
За літо до молодшого курсу я втратив значну кількість ваги. Я почувався добре до себе, коли починалася школа. Щовечора я зникав у своїй спальні незабаром після вечері під виглядом домашнього завдання. Натомість я організував свій одяг у своїй шафі та шухлядах відповідно до стилю та кольору. Я б приміряв кожну пару штанів, якою я володів, переконуючись, що вони підходять вільнішими, ніж напередодні. Я засиджувався до пізнього часу і займався спортом, записуючи свою вагу та інші виміри тіла в блокнот, який я сховав під матрацом.
Одного разу на уроці гімнастики я втратив свідомість. Це спонукало моїх друзів, які були стурбовані втраченою вагою, поговорити з нашим учителем фізкультури. У свою чергу вона зв’язалася з моїм консультантом, який зателефонував моїм батькам. Життя вдома стало нестерпним. Раптом за мною пильно стежили, змушуючи мене стати підступнішим і обманливішим. Я відчував, що ходив по шкаралупі яєць, коли був удома. Одного вечора за вечерею тато сказав мені, що я зробив нещасний час і йому навіть не сподобалось повертатися додому.
Я був у моїй команді з помпону в середній школі. У ігрові дні ми тренувались на корті після уроків, а потім повертались на гру пізніше тієї ночі. Одного конкретного вечора після тренувань моє серце почало битися. Я думав, що у мене серцевий напад. Я лежала на підлозі спальні, боячись, що помру. Мені вдалося виступити, але тієї ночі після гри тато сказав мені, що мій погляд його бентежить, і він соромиться мене.
До грудня мого старшого курсу мій розлад харчової поведінки вийшов з-під контролю, я потрапив до стаціонарної програми розладу харчової поведінки. Я раптом опинився в оточенні, де двері моєї ванної завжди були зачинені, мене зважували щоранку і змушували приймати харчову добавку, якщо я відмовлявся їсти. Незважаючи на всі ці обмеження, я відчув полегшення, перебуваючи там. Я пройшов програму і був звільнений через 6 тижнів після того, як вивчив купу нових трюків, і абсолютно не бажав змінюватися.
Того літа я почав розуміти, що в житті має бути не тільки розлад харчової поведінки. Це стало цілою моєю особистістю. Мені вкрай потрібен був новий початок, тому я виключив білий цукор зі свого раціону, намагаючись отримати контроль над своїм харчуванням. Коли я пішов на перший курс коледжу, я відчував себе здоровим і прагнув розпочати свою кар’єру в коледжі.
На жаль, мені не потрібно було довго вдаватися до своїх старих руйнівних зразків. Перед закінченням першого семестру мені довелося піти зі школи, і мене знову прийняли до лікарні на ще одне тривале перебування. Мене вчасно виписали, щоб розпочати весняний семестр в університеті поруч з домом. Незабаром після виписки у мене знову виник рецидив, і моє життя швидко вийшло з-під контролю.
Після зустрічі зі своїм терапевтом я повністю втратив контроль і зробив спробу самогубства. У відчаї батьки віддали мене до психіатричного відділення місцевої лікарні. Наступного дня я потрапив до лікарні за кілька годин додому, яка спеціалізувалася на лікуванні харчових розладів. Приїхавши, я потрапив на велику групову зустріч із близько десятка людей - переважно жінок та всіх старших за мене. Я відразу оголосив, що мені там не належить. Я поцікавився, сказав усім, що повністю контролюю своє харчування, і мені не потрібна була чиясь допомога. Потім я розплакався на очах у всіх.