SHIFT; s Безкоштовна бібліотека ресурсів
Завантажте мій новий PDF
'7 найпоширеніших проблем на стійці на руках
та як їх виправити "
- - Дізнайтеся 7 найпоширеніших проблем на стійці на руках і способи їх усунення
- - Зрозумійте, чому трапляються ці проблеми, і як їх перевірити
- - Повні відео-посилання на кожну вправу з переліком конкретних проблем
Завантажте My New Free
10-хвилинні схеми гнучкості гімнастики
- 4 повні схеми стегна та плеча в PDF
- Передні розщеплення, розщеплення, стійки на руках і гнучкість коня/паралельного бруса
- Завантажувані контрольні списки для використання на практиці
- Відео для вправ для кожного включеного тренування
Завантажте безкоштовний посібник з попередньої роботи з гімнастики SHIFT