Шість музикантів розповіли нам, як уникнути почуття лайна в довгих турах - VICE
Звичайні люди, які п’ють/курять/гуляють, як ви в турі, візьміть до відома.
Отримати гроші за виступи на музичних майданчиках по всьому світу практично відповідає мріям. Але музиканти, які отримують такі можливості, скажуть вам, що не завжди легко орієнтуватися в рутині, в якій вони, по суті, вечірують заради життя. Існує безліч фізичних та психічних факторів, які слід враховувати, коли ви проводите багато часу поза домом, збалансованим харчуванням та доступом до тренажерного залу чи бігової доріжки. Художники часто перебувають у автобусі чи літаку протягом тривалого часу, далеко від сім'ї та друзів, і можуть виявити, що багато п'ють або курять.
Деякі молоді художники кинули повстанський спосіб життя, щоб врятувати власні прокляті життя. Навіть коли можливостей і ресурсів недостатньо, ці люди роблять все необхідне, щоб піклуватися про себе. Ми поцікавились у багатьох модельних людей, які тактики вони випробували, щоб залишатися фізично та психічно здоровими, подорожуючи на роботу. Можливо, ви не виходите на сцену сьогодні ввечері, але якщо у вас є звички, підозріло близькі до звичок репера в турі, можливо, ви захочете викрасти декілька їхніх підказок, які є науковими, але досить ефективними, щоб утримати цих музикантів у дорозі. і піднімаються в кар'єрі.
Ентоні Рейнс (DJ Marauder), 26 років, Вашингтон, округ Колумбія
Залишатися здоровим на гастролях складніше, ніж справжня робота, на яку ви їдете. Я розпочав у Лос-Анджелесі цю останню автобусну подорож і закінчив у DC, і моєму організму було важко пристосуватися до різних кліматичних умов. Я захворів два дні в турі, і я думаю, що це було в тісному оточенні з іншими людьми, на вершині мінливих погодних умов. Я приймав вітаміни, випив тонни води і намагався з усіх сил харчуватися правильно. Відсутність сну та здорової їжі, а також шалений графік вбиває надію залишатися здоровим.
Вживання свіжих фруктових смузі та вживання Airborne дуже допомогли по ходу туру. Будь-який вільний час, який я отримував, я намагався зробити щось корисне для свого організму. Я полюбляю бокс, баскетбол і майже все, що міг би зробити, щоб вивести погані варіанти їжі пізно ввечері. Я також боровся з проблемами сну, купуючи навушники з шумопоглинанням, які блокували всі навколишні звуки в автобусі, щоб я міг краще спати. Наявність навушників підсилювало мою енергію, бо я отримував додаткові дві години міцного сну на ніч.
Джоанна Уолфіш, 32 роки, співачка/автор пісень, Нью-Йорк
Влітку 2016 року я вирішив поїхати на гастролі на своєму велосипеді в Каліфорнію, тому що мені справді набридли літаки, поїзди, машини та такі обмеження. Гастролі можуть залишити вас справді млявими та виснаженими до кінця. Тож я вирішив просто поїхати на велосипеді. Я думав, якби концерти не були вражаючими, то принаймні я б мав пригоду.
Ідея була складною для виконання. Я ніколи цього не робив, але вважав, що можу проїхати 50 миль на день - саме тоді я почав гуглити місця з інтервалом у 50 миль. Я вийшов близько п’яти тижнів - близько 18 шоу - аж до західного узбережжя. Я намагався б якнайкраще не мати концерту у день їзди на велосипеді, щоб я катався, а потім відпочивав, а наступного дня робив шоу. Іноді мені доводилося робити і те, і інше. З собою я мав укулеле розміром з концерт і трохи обладнання, а також кілька кілограмів води. Більшість цих шоу були сольними.
Люди звикли казати: "Ви, напевно, так втомилися", але дивовижне в цьому було те, що я продовжував отримувати більше енергії, коли тур продовжувався, на відміну від протилежного. Це був постійний кругообіг енергії; що б я не видав, повернулося. Я не знаю, чи це тому, що я був повний ендорфінів або просто ефект від перебування на вулиці, людей, яких я зустрічав, і пейзажу, частиною якого я був. Це була самозаправна поїздка.
Я майже впевнений, що під час екскурсії зір покращився. Я провів цілий день далеко від екранів, дивлячись на досить далеку відстань. Я міг виділити кожну окрему деталь усього, що бачив. Я хотів сказати: «Ого, я і буквально, і екзистенційно бачу речі по-різному. На початку я їв занадто багато. Я сказав: "Я маю з'їсти все, навіть якщо я не голодний, щоб підбадьоритись". Я вегетаріанець, і думав, що почну їсти м’ясо під час туру, але насправді не відчував, що потрібно. Я був у Каліфорнії, тож відчув багато чудової мексиканської кухні. [Я випив] багато води. У мене був невеликий режим: кожні три-чотири милі я зупинявся, розтягувався, щось їв, а потім продовжував.