Шкірний піст 101 - Що може забезпечити піст на шкірі для вашої шкіри
Одна з моїх найулюбленіших блогерів, яку слід слідкувати, Елісон Ву, кілька тижнів тому в своїх історіях в Instagram познайомила мене з ідеєю "посту шкіри". Я вперше коли-небудь чув про щось подібне, тому мене одразу заінтригувало. Один тиждень вона голодувала від усіх засобів по догляду за шкірою та макіяжем. Я знав, що у мене є якийсь час, коли я міг повністю взяти участь у голодуванні шкіри, тому я погодився на це!
Ідея голодування шкіри є якоюсь новою модною справою у світових сферах догляду за шкірою. Починаючи з часів Гіппократа, вважалося, що піст загалом використовувався як універсальний метод для полегшення оздоровлення організму. Зараз ідея голодування з їжею - це зовсім інша розмова, але в основному переваги шкірного голодування допомагають шкірі повернутися до природних властивостей дихати та лікувати самостійно.
Голодування шкіри вимагає відходу від продуктів, які ви використовуєте щодня на шкірі. Будь то масла, сироватки, маски, миючі засоби, тонери, мило, спреї, пілінги або будь-яка косметика. Насправді божевільно робити крок назад і думати про те, скільки продукту ми постійно наносимо на свою шкіру.
Пов’язані: Моя оновлена повністю натуральна процедура догляду за шкірою
Поки моя шкіра не швидко, я справді не пам’ятаю, коли востаннє нічого не використовував на шкірі! Так, я досить часто відвідую макіяж, але ЗАВЖДИ дотримуюся свого режиму догляду за шкірою/очищення. Що змусило мене задуматись, чи не залежить моя шкіра від продуктів, які я використовую. Чи можу я маскувати основну проблему за допомогою використання конкретних продуктів?
Я згадував у своєму дописі про інтуїтивне харчування, що з мого переходу дієти на рослинний, моя шкіра була досить реактивною, і, чесно кажучи, моя шкіра не була такою поганою протягом багатьох років. Запалення, яке я переживав, було ще однією причиною, чому я хотів зробити тверду спробу шкіри натще. Я також хотів позбутися залежності, яку маю від своїх продуктів. Для мене у мене є почуття страху, пов'язане з проривами, незалежно від того, великі вони чи маленькі. Я хотів швидко звільнити частину цього страху під час моєї шкіри і залишити мою шкіру такою, просто будь, без будь-якої тривоги або залежності від продуктів.
Що для вас означало б голодування шкіри?
Чесно кажучи, ваша шкіра швидко може означати все, що ви хочете. Ви можете використовувати його як спосіб зняти страх щодо стану шкіри, як це зробив я, або ви можете просто використовувати його як кнопку скидання. Якщо ви бажаєте, я вважаю, що голодування на шкірі може бути чудовим варіантом для будь-кого, особливо якщо ви боретеся з будь-якими шкірними домішками, оскільки "піст" може бути використаний як лікувальний механізм для нейтралізації шкіри.
Завдяки надмірному очищенню та зволоженню ми послаблюємо природний захисний бар’єр шкіри. Тож завдяки голодуванню шкіри та зменшенню кількості вживаних продуктів щодня ви зможете зміцнити природний захисний бар’єр!
Скільки часу потрібно швидко обробляти шкіру, щоб вона «запрацювала»?
Я голодувала цілий тиждень. Мені довелося “перервати” свій піст протягом кількох годин у середині тижня, але з поважної причини я переходжу його нижче! Робіть те, що вважаєте правильним. Я десь читав, що якщо ви не можете зробити повний піст, спробуйте використовувати лише 2-3 засоби по догляду за шкірою протягом декількох тижнів. Через кілька тижнів повільно вводьте решту свого режиму та намагайтеся пам’ятати про те, що насправді потрібно вашій шкірі. Ще одним простим способом посту буде усунення використання зволожуючого крему на ніч. Це допоможе вашій шкірі покладатися на природні олії, щоб підтримувати шкіру у зволоженому стані!